居民心理困惑 专家讲座疏导

　　“阳康后失眠怎么办？”“身体恢复后不敢出门怎么办……”为有效缓解中老年居民在新阶段疫情防控期间的心理压力，有效做好心理疏导，近日，坞城街道并南二社区组织居民开展解忧室心理健康知识讲座，与居民们聊聊家常，让心舒畅。

　　活动现场，不少老年居民纷纷提出自己的心理困惑。国家二级心理咨询师武玉梅耐心倾听了老人们心理、身体、情绪等状况，逐一解答出现焦虑、暴躁、抑郁、惶恐、痛苦情绪时的原因和缓解方法。

　　针对居民提出的“康复后会失眠怎么办？”等一些普遍性问题，武老师回答：“康复后伴随睡眠障碍都是正常的身心应激反应，不需要过度担心，保持乐观心情和充足营养，做好自我检测，外出做好自我防护，在家也要勤通风勤消毒。”且从实际出发，为老人们提出了“合理用药、定期检查；保持家中空气流动，每天定期通风2至3次；外出随身携带健康应急卡”等10条保健措施。