3月16日，太原市中心医院消化内科李宁做客《医时代直播》，带来“3.18全国爱肝日”——让我们一起呵护“小心肝”互动直播！普及正确的肝病防治知识，提高大众对常见肝病，特别是病毒性肝炎的认知及防护水平，消除歧视，鼓励筛查，接受治疗。
直播干货总结：
你了解肝脏吗？
①肝脏是人体最大的消化器官，分泌胆汁帮助消化。
②肝脏具有代谢、解毒、造血和强大的免疫功能。肝脏受损，对身体健康影响极大。
③我国每年约有42.2万人死于肝癌，占全球肝癌死亡病例数的51%。
肝脏最怕这些！
1、肝炎病毒
所有的肝炎病毒都是急性肝衰竭的危险因素，而乙肝、丙肝病毒还有可能产生慢性损伤，导致肝硬化、肝癌。
2、暴饮暴食
暴饮暴食容易造成体内脂肪代谢压力增加，多余的脂肪沉积于肝脏，引发脂肪性肝损伤。
3、吃药太多
绝大多数药物都需要经过肝脏代谢，乱吃药会加重肝脏负担，容易导致药物性肝损害，并没有什么解酒药、保肝药。
4、过量饮酒
酒精对肝脏的影响是终生的，如果有一段时间喝酒很多，即使后来戒酒了，对肝脏的影响也会存留下来。
肝不好有哪些症状？
1、食欲不振
肝脏受损往往导致消化不好，严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。
2、易疲劳
肝脏有问题会导致长期食欲不振和消化吸收受阻，人体出现容易疲劳、注意力不容易集中、头昏耳鸣等现象。
3、蜘蛛痣和肝掌
一些肝硬化患者会出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常见于脸部、颈部、前胸、后背等部位，肝掌则常出现在手掌两侧。
4、黄疸
肝脏出现问题会导致肝细胞破坏，胆红素代谢出现异常，引起黄疸，通常表现为眼晴、皮肤、尿液等发黄。
5、出血
肝脏出现异常会造成凝血四子合成异常，导致牙龈出血、鼻子出血等症状。
警惕常见肝病
1、甲肝
传播途径：
主要通过消化道传染，年龄越大，感染率越高。
预防措施
①注射甲肝疫苗；
②避免与甲肝患者共用茶杯、餐具等；
③不喝生水，不吃不干净的食物。
2、乙肝、丙肝
传播途径：
乙肝、丙肝的传染途径基本一致，主要有：母婴传播、血液传播、性传播。
预防措施
①接种乙肝疫苗；
②不与他人共用牙刷、剃须刀、注射器等；
③使用严格消毒的理发、刮脸、修脚、穿刺和纹身等器具；
④性生活使用避孕套。
3、酒精肝
酒精摄入量越大，发生酒精性肝病的危险性越高。
非要喝酒，如何保护肝脏？
我国酒精性肝损害肝病诊疗指南中对于饮酒量的规定是成年男性40g/日，女性20g/日。也就是说男性白酒每天在2两左右，啤酒不超过2瓶，而女性则需要减半。
4、脂肪肝
80%--90%的脂肪性肝病与饮食不当和营养失调有关。
如果患了脂肪肝你得做到这些：
①不能再喝酒；
②减肥；
③尽量避免各种药物；
④少吃肥肉和油炸食品；
⑥补充重要氨基酸；
⑦多摄入蛋白质。
5、肝癌
多数肝癌患者都是由乙肝患者或者乙肝携带者转变而来。
预防措施
①不吃发霉的食物。发霉的食物(特别是花生、红薯、甘蔗等)含有强致癌物黄曲霉毒素。
②不要长时间或大量饮酒。乙醇的代谢过程对肝脏细胞有直接性毒害作用。
③保持健康体重，不过胖或过瘦。乙肝、丙肝慢性感染者必要时积极治疗。
④定期体检，特别是乙肝或丙肝患者等高危人群。
直播福利专区
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专家简介
李宁
主治医师，擅长肝硬化等严重肝病及其并发症、急慢性胰腺炎的诊治，以及消化性溃疡等各种胃肠道疾病、疑难病、急重症、心因性消化病、功能性胃肠病的诊治。
