中医讲“春生夏长秋收冬藏”，春季是孩子生长最快速的黄金时期。此时孩子的新陈代谢加快，生长激素的分泌增多，紫外线照射促进钙吸收，促进骨骼的生长，因此长速也较秋冬更快。研究显示，春季身高的增长量是秋冬季节的2~2.5倍。
对于0-14周岁的儿童，采用小儿推拿疗法，可以达到调整阴阳、调和气血、温肾助阳、壮骨生髓、恢复脏腑功能的作用。春季这三个月勤给孩子进行小儿推拿可以激发“长高因子”，有效地调节和增强脏腑功能，激发内脏活力，改善肌肉和骨骼系统的营养，加速生长发育。
家长们，现在就动动你的手，帮助孩子长高吧。
◆按揉增高穴
手掌第四、五掌骨之间，小儿握拳时，其小指尖对应点下5分及1寸5分处，家长用拇指端分别按揉，每处200-300次。(此处的1寸为小儿的同身寸即小儿拇指指关节的宽度为1寸,5分为1寸的一半)。
◆捏脊
位于小儿背部正中线，自颈下(大椎穴)至尾骨尖(长强穴)呈一直线，家长用拇指和食中指相对用力提捏起小儿皮肤，用捏法自下而上边捏边推赶皮肤称为捏脊，捏3～5遍，每捏三下再将背部皮肉向上提一下，称为捏三提一法，可加强疗效。
(作者：山西中医药大学附属医院推拿二科主治医师)
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