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开学季,请收好这份健康提示

来源:太原晚报 作者:魏薇 通讯员 高雯 2024年08月30日 09:51
内容提要:8月27日,省疾控中心发布健康提示,提醒学生们要树立健康意识,养成良好生活习惯,为健康成长打下坚实基础,更好迎接新学期挑战。

  8月27日,省疾控中心发布健康提示,提醒学生们要树立健康意识,养成良好生活习惯,为健康成长打下坚实基础,更好迎接新学期挑战。

  1 严防秋季传染疾病

  秋季是手足口病、水痘、流行性感冒等传染性疾病高发时段,家长要密切关注孩子身体状况,如有不适,及时就医,主动告知旅居史、接触史及身体异常情况,不要带病上学。同时要配合学校做好儿童入托、入学前预防接种证查验,发现漏种疫苗并及时补种。

  日常生活要养成良好的卫生习惯,入秋后,早晚适时增减衣物,预防着凉。做好自我健康监测,出现发热、呕吐、腹泻等症状要及时报告,规范就医,不带病到校,尽量减少与他人的密切接触。

  此外,也要保证规律的生活作息,保证充足睡眠,早睡早起、避免熬夜,循序渐进加强体育锻炼,保持身心愉悦。

  2 培养良好学习习惯

  暑假期间,孩子接触电子产品的时间明显增加,用眼过度容易导致视力下降,家长要特别关注孩子眼健康。一旦发现孩子存在歪头视物、视力下降、频繁眯眼、挤眼等近视相关表现或近视度数加深,要尽早到正规医疗机构做眼部检查,科学矫正。平时也要注意用眼卫生,不用手揉眼睛,避免因感染造成视力损害,如有眼部不适,及时就诊。

  学校应根据孩子的身高变化及时调整教室课桌椅高度,家长也应为孩子提供适宜的书桌椅和灯光照明,纠正不良坐姿。坚持每天户外活动和体育锻炼不少于2小时,注意防晒、避免中暑和意外伤害。孩子正处于生长发育关键期,饮食要营养均衡,种类多样,荤素搭配,多吃新鲜蔬果、奶类和豆制品,不喝含糖饮料,切忌暴饮暴食,保持健康体重。

  假期结束,重回校园,孩子心理上难免会出现不适或焦虑,建议家长和孩子一起合理安排新学期计划,明确努力的方向,及时查缺补漏,帮助孩子树立信心,及时调整状态。

  3 安全教育不能放松

  要持续严防溺水,提醒孩子不私自下水游泳,不擅自与他人结伴游泳,不在无家长或教师带领情况下游泳,不到无安全设施、无救援人员的水域游泳,遇到突发状况,不擅自下水施救。日常要提醒孩子注意交通、消防、旅游安全,熟记各类急救求助电话,遇到危险,及时求助。

  要注意校园安全,认真学习安全知识技能,增强安全意识,提高防范技能。上下楼梯、通行楼道要靠右慢行、不推挤,在食堂、礼堂等人多场所不拥挤,讲究秩序,避免踩踏。不攀爬楼梯、走道、水池等区域的护栏设施,不到无护栏的平台玩耍,避免坠落。遵守教育教学活动相关安全规范,遇到安全突发事件,按规定妥善处理,并立即向老师报告。

  注重家校协作。学生不能按时到校要请假,提前离校要报批,家校沟通要及时。家长要积极履行监护责任,学习安全防范知识和技能,开展家庭安全教育。孩子节假日外出活动,家长要知去向、知内容、知归时、知同伴,提前强化安全教育,做好安全保障。

(责编:范婉璐)