山西惠民医院妇科医生表示，对于许多女性而言，腰部酸痛、坠胀仿佛是一个如影随形的“老熟人”。久坐办公后它准时来袭，每月生理期它如期而至，甚至不明原因地持续困扰。这背后究竟是单纯的肌肉疲劳，还是身体发出的健康警报？这类腰痛各有什么特征呢？
1、腰肌劳损
腰肌劳损是引起女性腰疼的一个原因，主要是由于长期站立、久坐不动、弯腰干活等因素导致腰部过度负荷，局部堆积了过多的乳酸，阻碍了腰部肌肉的代谢能力，引起腰部疼痛。
对于长期久坐、久站之人，需要在一定的时间内活动下腰部，缓解腰部肌肉的紧张、消除疲劳。如因腰肌劳损引起的腰痛，可以用热毛巾或热敷袋敷于患处，也可采取中医的针灸、推拿、按摩缓解肌肉疲劳。
2、炎症和月经
看似和腰疼没什么关联的名词，但往往可以引发女性的腰疼。
由于女性生殖系统的特殊构造(盆腔通过输卵管、子宫、阴道与外界相通)导致女性比男性更容易因为盆腔感染而诱发盆腔炎症。
炎症可能会引起盆腔组织、器官充血、水肿甚至发生粘连，导致盆腔韧带、肌肉受到压迫和牵拉，进而牵拉腰骶部韧带和关节，诱发腰疼。
当大姨妈来的时候，盆腔组织、器官同样会充血，而且经期前分泌前列腺素，进一步促进盆腔血管的扩张，引起盆腔脏器肌肉不同程度的收缩甚至痉挛，在诱发痛经的同时，也会带来腰痛。
温馨提醒：
经期的腰痛，没有特别好的解决办法，对于炎症的腰痛，大家一定要保持良好的生活习惯，遵医嘱治疗。这样一般能起到比较明显的缓解，同时也要加强锻炼增强体质；勤换洗内裤，定期更换整批内裤；性生活前后要注意卫生；出现炎症及时就医等等。
3、妇科疾病
宫颈炎、附件炎、盆腔炎都可能会引起女性腰部疼痛，盆腔充血会压迫腰部神经。如子宫内膜炎在女性经期前后会出现腰部坠痛感。引起腰痛的妇科疾病原因不同，治疗调理方法也不一样，需根据医院确诊结果进行调理治疗。
