不是在减肥就是在减肥的路上，家住富力城的女孩儿莎莎最近又入手了一件“减肥神器”——指压板。
指压板曾经在综艺节目中作为惩罚道具使用，随着一种新的减肥方式——“原地超慢跑”开始流行，指压板渐渐变成它的“搭子”。
所谓“原地超慢跑”，就是在家里原地跑动。由于对场地几乎没有要求，因此受到“宅男宅女”热捧。它的动作也很简单——原地摆臂，交替小踏步。跟其他运动相比，“原地超慢跑”相当简单易操作，看着电视、听着音乐，轻轻松松就能坚持二三十分钟，在网络社交平台上，很多人表示，坚持一个月，减肥效果“相当明显”。
在指压板上进行“超慢跑”则是“原地超慢跑”的升级版。指压板表面布满了小凸点，能够全面均匀地刺激足底的几十个穴位和反射区。不少人称，比起在平地上的“超慢跑”，在指压板上“超慢跑”效果加倍，能够轻轻松松月瘦10公斤。
互联网上宣传得天花乱坠，让一心想着减肥的莎莎心动不已，一搜价格才十几元，莎莎马上行动，入手了一个指压板。踩到脚下，莎莎并未感受到运动的快乐，反而疼得“嗷嗷叫”，她直言脚底板子受不了。经历了初期的疼痛，莎莎渐渐适应了在指压板上“超慢跑”，“感觉还挺舒服。”莎莎还表示，买回指压板后，妈妈成了她在家里的运动“搭子”，“妈妈很喜欢，她说踩着感觉很得劲。”
太原姑娘小雨也是指压板的体验者，她表示，自己刚开始踩在指压板上必须穿袜子，下面还要垫一条毛巾，“现在光脚踩完全没问题，一天踩15分钟”，“不过对于我来说，在指压板上运动唯一的效果就是每天排便顺畅了，减肥是不可能的。”
在指压板上锻炼到底能不能减肥？在采访中，有中医专家对记者表示，通过刺激足底穴位，疏通经络，可以达到不同的效果。比如改善睡眠质量，提高免疫力，强壮脏腑功能等。但指压板运动并非适合所有人，对于患有足底筋膜炎、痛觉功能减退、踝关节扭伤等病症的患者，可能会加重病痛，增加跌倒风险。专家表示，指压板运动可能会有一定的减肥效果，但减肥和健身是一个长期的过程，更需要坚持和耐心。
