雨后的彩虹、夜晚的繁星，飞舞的流萤
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捕捉当下的每一处风景
在内心种下美好生活的种子
找到属于自己的生活松弛感
那么，你会如何找寻生活的松弛感呢？
走入自然，在广阔天地的映衬下，我们的心胸随之开阔起来。跟山林里的一棵大树拥抱，或者蹲下来观察搬运粮食的蚂蚁队伍，感受自然生命的力量；躺在青草地上，望着天上的云发呆，感受自然的美好。
常常走进自然，因生活琐碎而浮躁的心也能因此而得到抚慰，不妨试试与自然交友，平和内心，保持快乐。
生活，没有标准的答案，要有着事在人为的拼劲，也要抱有知足常乐的心态。学会认真做好每一餐，为身体加满营养，开启新生活的能量站。洁净全家后，坐在客厅一角，捧着西瓜，一勺一勺地挖着生活里的甜。
一步有一步的浪漫，一日有一日的欢喜，常乐的秘诀，就是不断找到生活中的小美好，在一点一滴中收获生活中的“知足”感。
学会给身心松松绑，可以是一场随心旅行，带足装备，清爽出发，游览大千世界；也可以是宅家的一场轻松沐浴，播放一首悠然的歌，随心又自在。
无论如何，我们需学会屏蔽外界的嘈杂，在自己的小世界里享受一段宁静的时光，适当放松，自得其乐。
以随心的姿态
奔赴生活的热爱
在浩大天地间汲取养分
保持身心的充盈
自在生长，自如生活
（责编：鄢妮）
