久坐不可以，那站着上班的工作总行了吧？别高兴得太早。久站和久坐的小伙伴们，都有一个需要共同面对的问题——静脉曲张。
不知道什么时候开始，小腿上出现了蚯蚓一样的凸起，原以为影响美观就算了，结果病情越来越重，不但有色素沉积，腿还开始发胀发麻，水肿、皮炎……轮番登场。
临床观察发现，静脉曲张的患者中，大部分都有久坐久站的行为，教师、交警、司机、服务人员、医务工作者……都是静脉曲张的高发人群。
久站和久坐都会影响下肢的血液流动，导致腿部的静脉循环受到阻碍，使静脉长期处于高压状态，导致静脉血管扩张、迂曲。严重的静脉曲张，还有可能引起局部炎症和血栓，甚至有的患者还会出现难以愈合的溃疡、血栓脱落，还有可能导致肺栓塞，危及生命。
如何避免这些问题？最简单的办法当然是时常活动身体，避免让自己长时间保持同一个姿势。许多锻炼腿部肌肉、伸展髋关节的动作可以尝试一下。如果感觉自己有了静脉曲张的苗头，及时去医院咨询专业人士，使用静脉曲张袜进行纠正和预防。琳 珏
（责编：张佩）
