许多老年人因不懂医药保健常识，使自己的身体受到严重损害，甚至失去宝贵的生命。
我的一位68岁的老邻居，天天大鱼大肉、猛吃保健品，结果突发脑梗，至今行走不便。我在公园亲眼看到一位七旬老人在晨练时因过度劳累，突然倒地猝死。我的大姐因淋巴结核私自超量服用利福平，导致面部浮肿、食欲减退，到医院化验检查，结果是肝功能受损，旧病未好又添新病。这些令人痛心的事实告诉我们，老年人要想健康长寿，就必须学点医药保健知识。
俗话说，文盲没出息，医盲误生死。有关调查显示，很多老年人对于保健、生理和医学等常识的掌握几乎为零，不懂得正确维护健康和治疗疾病的方法，我国仅有11.2%的居民能够保持健康的行为和生活方式。影响人寿命长短的因素有很多，世界卫生组织认为：个人的健康和寿命15%决定于遗传，环境影响占17%，60%决定于自己。健康的四大基石是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。但是，许多老年人却养成了吸烟饮酒、久坐不动、过度进补、过度锻炼、营养失衡、经常熬夜、药物依赖等不良生活习惯，这等于在自己的身体埋下了隐形杀手，使各种疾病找上门来。很多老人平时不做体检，往往症状明显时才去医院治疗，结果已病入膏肓回天无力了。
老年人要延年益寿，除了要养成良好的生活习惯，还要学习一些防病治病的知识，要定期体检，及时发现疾病，及早治疗。生病了不要讳疾忌医，也不要病急乱投医。在治疗过程中，要积极配合医生的治疗。在治疗疾病过程中，只有你最清楚自己病情的发展变化。因此要带着问题学习你最适用的医药知识，了解病因如何、有关影响因素如何、懂得该做什么检查，该用什么药物，随着病情发展变化如何增减药量等。
老年人一定要抽出时间，学点医药保健知识。现在的学习条件很好，可以找有关医药书籍阅读，可以上网查询，也可以直接咨询医生。这对于保健养生大有益处。
