清晨时段血压异常升高与心脑血管疾病密切相关。把清晨血压作为一个“抓手”，对于提高高血压整体管理水平至关重要。因此无论对于医生还是患者来说，控制好清晨血压对于血压控制具有非常重要的临床意义。
高血压疾病的一个特点是患者的24小时血压是不断变化的。一般早上6时至10时，血压从相对较低的水平在短时间内迅速上升到较高水平，绝大多数人会达到一天内的最高水平。因患者就诊时间往往不在清晨，导致清晨血压容易被忽视，所以有效控制清晨血压，对于全天24小时血压的控制十分重要。
管好清晨血压，首先要从有效监测清晨血压做起。测量清晨血压要注意以下几点：
第一，在起床清醒后半个小时到一个小时内，采用坐位进行测量。
第二，在排空大小便的稳定状态下测量。
第三，饭前测量。
第四，服药前测量。也不能仅仅测量1次，最好测2至3次。有时候第一次的血压值会比较高(特别是家庭血压测量)，实际记录时可以把偏高那次去掉，把数值相近的两次取平均值记录即可。
（责编：张诗阳）
