制服“忘性大”

　　近年来，我与老伴随着年纪的增大变老，越来越感觉记性不好忘性大了，那些“骑驴找驴”的笑话不断地在自己身上表现出来。于是，我俩就采取了几条相应的对策。让人始料未及的是，历经一年多的实践，效果出奇得好。

　　其一是按摩穴位。在医生朋友的建议下，我俩按摩醒脑启智的百汇、印堂、四神聪、风池等穴位。在实施中，我俩坚持每天早晚各按摩一次，每个穴位各按摩一百次，自己不方便按摩的穴位，就相互按摩。其二是背诵唐诗。每天背熟一首，背熟50首后，就不再背新的了，而是天天都要像小学生温习旧课文背书一样，从头到尾背诵两次，有遗忘时，另一人给予提醒。其三是进行制谜猜谜活动。每天上午进行一次，两人将各自制作好的谜语说给对方猜，谜语除了制作，也可查阅书籍搜集，反正一次半小时的活动是雷打不动的。其四是玩扑克游戏。从一副扑克牌里随意抽取10张，一人进行一分钟强记后，将扑克牌交给另一人，自己背出10张扑克牌的先后顺序，由另一人考察其错对。其五是天天记日记。记日记不像小学生作文那样，展开来写一两件事情，而是每天晚上回忆一下当天发生的事情，有几件就记几件的流水账式的日记。

　　综上所述，这几条都是醒脑启智强学强记之策，意在唤醒恢复记忆能力，这要靠自己的坚持和努力，我与老伴已经逐条实施了一年多了，感觉良好，混沌的头脑清醒了许多，“骑驴找驴”的现象基本消除了。尤其在今年的抗疫期间，因为蜗居在家，时间上更充裕更有保障了，我俩又在实施中有意地对各条加以强化，加大了力度，所以效果就更为明显。