春节过后门诊上的病人络绎不绝，一位一瘸一拐的中年男性患者，体型偏胖，已经患有痛风2年了，大脚趾关节局部又红又肿，压痛非常明显。经询问，患者表示过节期间喝了一点白酒和红酒，每天下午都和朋友去打两小时篮球。这也是大多数痛风病人平时生活中容易误解、容易忽略的地方，以为自己饮食控制得很好，再加上运动，痛风就不会犯了。这应该是我们所说的代谢类疾病通用的治疗法则：“控制饮食+运动”。其实不然，下面我们就来说说痛风患者在日常生活中认识的几个误区。
1.尿酸高就等于痛风，尿酸不高就不是痛风。
在高尿酸患者中只有5%~12%的人会得痛风，因此尿酸高并不等于痛风。痛风患者急性发作时，约有1/3的患者尿酸在正常范围内并没有升高，所以说痛风发作时尿酸不一定高，尿酸高也不一定就会得痛风。
2.痛风缓解期可以大量运动。
痛风急性期人们都知道要尽量避免活动，严重者最好卧床休息，抬高患肢，通过休息及一些药物治疗后病程进入缓解期。之后可以做适当活动来改善体内代谢水平。因为规律运动可以降低痛风发作次数，但是不推荐做大量运动。如果大量运动，尤其是剧烈运动，往往会再次诱发痛风发作，而且症状非常重。因此，我们要掌握适度原则，在痛风缓解期适当做一些散步、慢走等比较舒缓的活动，不要过犹而不及。
3.只要不喝啤酒，不吃海鲜就不会得痛风。
日常生活中人们常常认为得了痛风不喝啤酒、不吃海鲜就万事大吉了，其实不然。人们冬天爱吃的火锅、动物内脏，还有各种肉汤，比如羊杂汤、排骨汤等，熬的时间越长的汤往往嘌呤含量更高，更易诱发痛风的发作。
4.痛风患者不能吃豆制品。
很多得痛风的病人会问“大夫，我得了痛风是不是就不能吃豆制品了？”其实，豆制品在原料豆类的加工过程中，已经去除了一部分嘌呤，所以在痛风的缓解期，适量食用豆制品是允许的。但是如果在痛风急性发作期，还是要控制豆制品的摄入。
5.只要不喝啤酒就行，白酒、红酒是可以喝的。
痛风患者在日常生活中提到最多的就是不能喝啤酒，以为只要不是啤酒，喝其它酒类都可以，其实不是，红酒、白酒、米酒、药酒等，不管是哪种酒类都不建议痛风患者喝。
6.只要控制好嘴，痛风就不会犯了。
这也是一个误区。饮食因素只是痛风发作的原因之一，还有好多原因会诱发痛风发作，比如受寒受凉、劳累、药物、感染、创伤、手术等。痛风患者还应注意，天气寒冷时要注意保暖，要避免劳累，还有伴随高血压的患者要注意一些利尿剂的使用也可能会诱发痛风。
