家里的老人又在挠皮肤了，晚上睡也睡不好整夜在挠，一不小心皮肤还挠出血痕，痒痒痒，老人家心烦焦虑，家里人看着心疼也不知所措，老年人经常皮肤瘙痒难耐怎么办？正所谓知己知彼，我们要缓解老年皮肤瘙痒这毛病就得先了解它。
什么是老年皮肤瘙痒？
60岁以上老年人，仅有皮肤瘙痒而无明显原发疹，每日或几乎每日瘙痒持续6周以上，可累及全身或局部皮肤。老年皮肤瘙痒与季节、天气、冷热变化和机体代谢的变化有密切关系，秋冬季节发病更为常见。
怎么预防老年皮肤瘙痒？
1、少吃辛辣的食物
辛辣的食物吃多了，容易引起神经性皮炎。神经性皮炎大部分出现在脖子、手臂、大腿、小腿等部位，而且是成片的出现，颜色呈现淡红或者淡褐色。
2、饮食方面要清淡
多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以补充体内的水分以及维生素，对于中老年人在秋季出现的皮肤瘙痒问题，也可以有效进行预防。
3、不要盲目用洗面奶
洗面奶泡沫很丰富，去油的能力很强，但同时也会加剧皮肤角质层的失水，加大皮肤干燥，从而引起皮肤瘙痒问题。
所以，在干燥的秋天，不适合使用泡沫型的洗面奶，可以选择一些比较温和、补水保湿效果比较好的洗面奶。
4、远离一些会损害皮肤的化工产品
在洗澡的时候，不要用碱性的洗浴用品，例如肥皂。最好使用酸性的香皂或者沐浴露，洗完之后要用干毛巾来擦干身体、手和脚；如果皮肤出现了干裂情况，要及时涂抹润肤霜。
5、衣服穿着要柔软
秋冬季节要避免直接穿着毛料的衣服，最好是先穿一层纯棉的衣服。由于身体和衣服容易摩擦产生静电，更会刺激皮肤。因此，冬季贴身的衣服，要尽可能的选择纯棉、真丝之类的衣服。
6、多按摩皮肤
中老年人预防皮肤干痒，也要加强对皮肤的按摩。尤其是在进入干燥的季节之后，可以经常的搓搓脸，洗完澡之后或者是睡觉之前，揉搓一下全身的皮肤，不但可以活血疏通筋络，还可以增加皮肤的弹性，帮助皮肤促进新陈代谢，延缓皮肤的衰老，这样做能够缓解皮肤瘙痒症状。
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全科医学科简介
太原市中心医院全科医学科贯彻落实以“患者需求至上、团队合作”的核心价值观，提倡优质高效便捷的服务。高龄老人各脏器功能自然衰竭、病情复杂且容易发生意外，对于医疗护理及家庭照顾的要求较高，老年患者内心孤独寂寞，科室在帮助解除病痛的同时，尽可能多地给予问候和陪伴。
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