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本周晴晒天气为主

来源:太原晚报 作者:张晓丽 2021年06月28日 10:10

  6月27日,我市迎来37℃的高温天,暑热不断升级。本周,晴晒天气依旧,酷暑到来。

  本周,我市最高气温均在33℃左右,早晚较为凉爽,周末会有阵雨或雷阵雨。

  目前,已经进入一年中最为炎热的时段,人体易出现乏力、疲倦等“苦夏”症状,此时应注意及时休息,夜间最好在晚上10时之前入睡,白天尽量午休。同时,户外工作者应尽量缩短在烈日下的工作时间,注意防晒,让身体得到休息。此外,运动要适量,不宜做过分剧烈的活动,最好选择在清晨或是傍晚天气较凉爽时运动,场地宜选择在河湖水边、公园、庭院等空气新鲜的地方,运动锻炼后可以适当饮用淡盐开水或绿豆汤。

(责编:鄢妮)