进入六月，夏日就迈着姗姗的脚步向我们走来。许多腹透肾友认为夏季天气炎热易出汗增加水分的消耗，因此对水的控制可以不用十分严格，但事实上并非完全如此。肾友若不控制饮水量，就会因水过多而导致细胞内、细胞间隙、血管内水分增多，严重者可引起组织水肿、高血压、心力衰竭、肺水肿，影响器官组织功能，后果很严重！
腹透肾友如何在炎热的夏季控制饮水量呢？让我们一起探讨几种轻松控水的方法吧！
解渴控水技巧：
1.饮水时可将一日饮用水的量用固定容器装好然后平均分配，可将其中部分水混合柠檬汁结成冰块，口渴时含在口中让冰块慢慢融化减轻口渴感；
2.用棉花棒湿润嘴唇或漱口；
3.可以将水果切成小块放冰箱冷冻口渴时含一块；
4.尽可能找点事做，闲着的时候，更想喝水；
5.尽量将服药时间集中，减少喝水量；
6.也可含硬酸甜的果糖、嚼口香糖或挤一点柠檬汁在嘴里；
7.可以吃些带苦味的食物刺激唾液的分泌让你不口渴；
8.限水更要限盐，我们都有这样的感觉，当一顿饭吃得很咸的时候，就会引起口渴，只有喝很多的水才能解除口渴，如果要控制水的摄入量首先要控制食物中盐的摄入量，包括一些含盐较多的食品如酱油、腌制品、酱菜、泡菜、甜面酱、火腿、烧烤、熟食等；
9.控制血糖，高血糖也会让透析者觉得更口渴；
10.饮水时要注意菜汤、果汁及多汁水果均含有较多水分，进食时应考虑其中所含的水分。
在限水的同时，增加身体的出液量也不失为一个好办法：
1.保护残肾功能，让残余尿量维持越长时间越好；
2.如果发现体重增加，可以临时换用高浓度腹透液增加超滤量，体重恢复至干体重时要及时换回低浓度腹透液这样有利于腹膜的保护；
3.每天通过呼吸和不显性挥发有500ml左右出量，如果想要增加液体排出量，建议患者增加活动量。当活动量能达到衣服沾湿的情况时，则至少有1000ml的汗液排出量，但这也是因人而异，不要一味追求排汗量而出现其它身体不适。
太原市中心医院肾内科祝愿腹透肾友们，在炎热夏季精准规范透析，生活规律，饮食摄入严谨，呵护好腹透人生，夏日安康！
门诊地址
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