12月22日是二十四节气中的冬至。与往年相比，今年冬至不冷，严寒还未来到。
冬至，又称冬节、亚岁、长至节等，既是二十四节气中的一个重要节气，也是传统节日，民间有“冬至大如年”的说法。在北半球，冬至时节太阳高度最小，白昼时间最短。从冬至起就开始“数九”，但是冬至的温度却不是一年中最低的。天文学上把冬至作为冬季寒冷气候的开始，这对于我国多数地区来说，显然偏迟。过了冬至以后，太阳直射点逐渐向北移动，北半球白天开始逐渐变长，正午太阳高度也逐渐升高，但这是一个缓慢的恢复过程，每天散失的热量仍旧大于接收的热量，呈现“入不敷出”的状况。到了“三九天”，积热最少，温度最低，那时才是最冷的时候。气象专家指出，冬至到小寒、大寒，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。高血压、动脉硬化、冠心病患者要特别提高警惕，注意防寒保暖，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，以利血液流畅。要合理调节饮食起居，保持良好的心境，适当御寒锻炼。饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。
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