“音乐疗愈”公益讲座进社区

　　8月19日，“音乐疗愈”公益讲座在古交市西曲街道矾石沟社区举办。太原学花志愿服务中心的国家高级健康管理师、国家高级公共营养师韩木羚，以律动的音符引领辖区居民踏上了一场沉浸式的“音乐康养”之旅。

　　“‘五音疗法’中的‘宫、商、角、徵、羽’五种音调，分别与人体内的‘脾、肺、肝、心、肾’五脏相对应。通过播放不同音调的音乐，来调节相对应五脏的功能，这对健康养生十分有益。”讲座现场，在韩木羚老师的引导下，居民们闭目凝神，关注呼吸，沉浸在音乐中，进入舒缓放松的疗愈之境。同时，讲座前后还进行了血压测量，以便为每位居民“量身定制”适合的“音乐处方”。

　　“音乐身心疗法不仅帮助我们有效缓解压力，改善情绪状态，还提升了我们的自我调节能力，增强了心理韧性。”在听完韩老师的讲座后，社区居民郝女士高兴地说。

　　矾石沟社区的负责人称，音乐是一种神奇的表现形式，它能够传递情感，表达情绪，同时还能通过音符律动促进人们的身心健康。