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开展心理健康活动 帮助年轻人解烦忧

来源:太原晚报 作者:周利芳 2023年11月24日 08:24
内容提要:为帮助辖区的年轻人缓解压力,11月22日,水总社区开展心理健康公益活动

  为帮助辖区的年轻人缓解压力,11月22日,水总社区开展心理健康公益活动,吸引了不少社区年轻人参与。

  “干得憋屈,我又想辞职了……”“最近老失眠,我真不想要这样的生活……”在社区活动室内,大家纷纷表达着各自的“不愿意”和“不想要”。现场的心理咨询师指出,年轻人的心理压力逐渐成为不容忽视的社会问题,面对工作和生活困难,容易产生迷茫、自卑、焦虑等心理。活动中,心理咨询师通过引导大家静心冥想,并借助摆放大小、形状、图案各异的棋子,将大家抽象、矛盾的内心世界呈现出来,并透过剖析这些棋子所代表的不同含义,帮助大家走进各自真实的内心世界。经过心理咨询师的引导和疏解,参加活动的年轻人学习了解认识自己,也学习了自我激励、换位思考,学会应对各种焦虑和压力。

(责编:田洲)