开学在即，不少孩子依旧保持着暑假松弛的生活节奏。8月25日，记者走访多位家长了解到，面对孩子们的“假期综合征”，多数家长表示不宜严厉施压，以免激起孩子逆反心理，建议从作息、环境、情绪三方面循序渐进引导，帮助孩子平稳完成假期到校园生活的状态转换。
暑假期间，不少孩子作息随性、晚睡晚起。市民张梅读三年级的孩子，常常熬夜睡懒觉。临近开学，她没有强行纠正孩子的作息。她表示，作息调整不能急于求成，强行改变节奏易造成孩子失眠、精神萎靡，得不偿失。
为此，她陪着孩子循序渐进调整作息，每天提前半小时入睡、起床，规范三餐和午休时间，逐步向校园作息标准靠拢。经过一周调整，孩子熬夜、赖床的问题明显改善，作息规律、精神饱满，顺利适配校园生活节奏。
假期家中玩具、绘本随意摆放，娱乐氛围浓厚，容易让孩子心神浮躁、难以安心学习。市民王浩的孩子即将升入二年级，他主动和孩子一同整理书桌、收纳玩具、清理桌面杂物，打造干净整洁的学习空间。
同时，王浩适当压缩孩子对电子产品的使用时间，每日留出固定时段，陪伴孩子课外阅读、预习新知。他没有让孩子突击补课、加码刷题，而是引导孩子慢慢摆脱假期贪玩松弛的状态，平稳切换到学习模式。
临近开学，有些孩子出现厌学情绪，心情烦躁低落、不愿返校。市民陈丽的孩子眼看假期将要结束，便闷闷不乐，情绪波动明显。陈丽没有指责批评孩子，而是抽空与其谈心，借着畅想校园趣事、和同学重逢的欢乐场景加以正向引导，舒缓孩子的负面情绪。经过耐心疏导，孩子渐渐打消了对开学的畏惧，以平和的心态迎接新学期。
（责编：王晓玲）
