正常情况下，人的尿液呈淡黄色、清澈透亮，喝水多时颜色偏浅，喝水少时颜色偏深。但不少男性生活中会发现尿液发白、浑浊、像淘米水、乳白色，有的偶尔出现，有的长期反复。很多人要么不以为然，要么私下胡乱猜测、自行用药。太原中山医院男科医生提醒：尿液发白不是小事，背后分生理性和病理性两种原因，分清情况才能避免耽误治疗。
首先来说生理性尿液发白，这类情况无需过度紧张，属于正常身体反应。最常见的是晨起晨尿浓缩、代谢盐类析出。夜间长时间不喝水，尿液高度浓缩，体内磷酸盐、碳酸盐浓度升高，排出后遇空气析出，尿液就会发白、浑浊，多喝水后立刻变清澈，无尿频、尿急、尿痛等不适。另外，饮食油腻、高蛋白饮食后，也会短暂出现尿液发白。短期内吃太多肥肉、烧烤、海鲜、奶制品，身体代谢负担加重，尿液中代谢物增多，呈现乳白色，调整饮食、清淡多喝水即可恢复。还有性生活过后，尿道残留少量分泌物，排尿初期尿液发白，随后恢复清亮，也属于正常生理现象。
重点需要警惕病理性尿液发白，这是泌尿、前列腺发出的健康预警。
第一，前列腺炎。这是男性尿液发白最常见病因。前列腺发炎后，腺液分泌异常，混入尿液中，会出现A尿滴白、尿液浑浊发白，常伴随尿频、尿急、夜尿增多、会阴坠胀、小腹隐痛、排尿不尽。很多男性晨起尿道口还会有白色分泌物粘连，若拖延不治，容易转为慢性前列腺炎，反复发作，影响生活质量甚至性功能。
第二，泌尿系统感染。尿道炎、膀胱炎发作时，尿液中含有大量白细胞、脓细胞、炎症分泌物，尿液呈乳白色、浑浊发浑，常伴有排尿刺痛、灼热、尿频尿急，严重时还会出现下腹坠痛、轻微发热，不及时治疗感染会逆行上行，累及肾脏。
第三，乳糜尿。尿液呈持续性乳白色，像米汤、豆浆一样，多因淋巴管堵塞，淋巴液混入尿液，常见于劳累过度、体质虚弱人群，长期不处理会造成营养流失、身体消瘦、乏力体虚。
太原中山医院医生提醒大家一个简单自测方法：多喝水观察1—2天，若尿液立刻变清澈、无任何不适，基本是生理性原因；持续发白、浑浊、伴随尿频尿急、尿痛、小腹坠胀、尿道口滴白，一定不要拖延，更不能自行吃消炎药，应及时到正规男科做尿常规、前列腺彩超、分泌物化验，找准病因再对症治疗。
日常养护也要做好：多喝水、不憋尿、不久坐、少辛辣烟酒、规律作息、避免频繁熬夜和过度劳累，减少前列腺和泌尿系统刺激。
尿液是身体健康的“晴雨表”，偶尔发白可观察，长期浑浊发白别硬扛。及时检查、科学诊疗，才能远离男科泌尿问题，守护自身健康。
