很多人只凭月经是否规律来判断卵巢好坏，其实并不准确。
太原中山医院不孕医生提醒：想要精准判断卵巢功能，不能只靠感觉，要结合症状、检查指标、医学评估综合来看，越早筛查越能抓住备孕黄金时机。
首先，可以从身体日常表现初步自测，及早发现卵巢早衰信号。月经是卵巢的“晴雨表”，如果出现月经周期明显拉长、经期忽前忽后、经量变少、颜色变淡，多半提示卵巢储备开始下滑。另外，频繁潮热盗汗、情绪烦躁失眠、皮肤松弛长斑、阴道干涩、莫名疲乏乏力，排除其他疾病后，多与卵巢功能减退、激素分泌失衡有关。还有备孕超过一年迟迟不怀孕，经常卵泡不长、排卵推迟或无排卵，也要警惕卵巢功能下降问题。
其次，判断卵巢功能，必做三项核心检查，也是医学上最权威的评估标准。
第一项是AMH抗苗勒氏管激素检测。这是目前评估卵巢储备最精准的指标，不受月经周期、情绪、作息影响，随时可以抽血检查。AMH数值高低，直接代表卵巢剩余卵泡库存量，数值越高储备越好，数值越低代表卵泡库存越少、卵巢衰老越快，适合所有备孕女性优先筛查。
第二项是性激素六项。需要在月经第2–3天空腹抽血，重点看促卵泡生成素、黄体生成素、雌二醇、孕酮等指标。如果促卵泡生成素偏高，往往提示卵巢反应变差、储备下降，内分泌已经出现紊乱，需要及时干预调理。
第三项是生殖道B 超窦卵泡计数。同样在月经早期做B 超，数双侧卵巢基础小卵泡数量。窦卵泡数量越多，卵巢储备越好；数量偏少，说明卵巢可用卵泡资源不足，备孕需要抓紧时间。
很多女性存在误区：月经正常= 卵巢功能正常。
其实临床上不少女性月经看着准时，但AMH偏低、窦卵泡偏少，属于“假性正常”，卵泡质量差、不易受孕，等到迟迟怀不上才检查，已经错过最佳调理备孕时间。还有人盲目靠保健品、偏方保养卵巢，不做正规检查，反而耽误病情。
太原中山医院医生建议，25岁以上备孕、35岁高龄备孕、月经紊乱、有多囊史、流产史的女性，都应尽早做卵巢功能全套评估。一旦查出卵巢储备下降，不用过度焦虑，可通过规律作息、均衡饮食、减压运动调理身体，再配合医院个性化内分泌调理、卵泡监测、科学促排等方案，改善排卵质量，提升受孕概率。
判断卵巢功能，不靠猜、不靠感觉，靠正规检查科学评估。早筛查、早调理、早备孕，才能稳稳守住自己的生育力，轻松迎接好孕到来。
