过度劳累不仅会让人疲惫不堪，还会引发免疫系统紊乱、内分泌失调、心血管负荷过重等。3月30日，省人民医院门诊服务中心工作人员梳理出一份“科学抗过劳”指南，帮助大家学会识别身体的“求救信号”，并正确响应，守护健康。
“红色警报”，突发急症，直奔急诊科。若出现剧烈胸闷胸痛、晕厥、心跳骤停、呼吸困难、大汗淋漓等症状，这是猝死前兆，分秒必争。无需预约，立即前往急诊科，通过“胸痛中心绿色通道”获得最快救治。
“心脏警报”，出现胸闷、心慌、心悸，推荐心血管内科。长期高压、熬夜后，频繁出现心脏不适、心慌、活动后气促，可能是心肌缺血、心律失常等心脏损伤的预警，需完善心电图、心脏超声等检查，排除隐患。
“大脑警报”，头晕头痛、失眠、记忆力减退，推荐神经内科。持续性头痛、眩晕、入睡困难、早醒、注意力不集中、反应迟钝，是过劳引发脑部功能紊乱、神经功能失调的表现，可通过药物和非药物手段调理神经。
“躯体警报”，肩颈僵硬、腰背酸痛，推荐骨科/康复医学科/疼痛科。长期久坐、伏案工作后，颈腰椎僵硬、疼痛，甚至出现手臂、腿部麻木，可通过理疗、手法松解、运动康复训练，从根源缓解躯体疲劳。
“心理警报”也应引起重视。出现焦虑抑郁、情绪低落、压力过大，推荐精神心理科。对工作失去热情、持续情绪低落、易怒、紧张、无助感、职业倦怠，过劳首先透支的是心理健康，心理科医生能提供专业的情绪疏导与压力管理。
“综合警报”，亚健康状态，推荐全科医疗科/中医科。无明显疾病，但长期感觉疲惫、精力不济、浑身不适、反复感冒，全科医疗科可系统筛查潜在风险。
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