精索静脉曲张是男性不育的常见诱因，太原中山医院男科医生指出，以下三类人群因生理或行为特点，更易成为该病的“目标”，需格外注意——
一、久坐办公族：久坐成“静脉负担”
现代职场中，不少男性因工作需长时间久坐。然而，久坐会持续压迫盆腔及会阴部，导致精索静脉血液回流受阻，血管长期处于“高压”状态，易逐渐增粗变形，诱发精索静脉曲张。医生建议，久坐者每小时起身活动5-10分钟，通过散步、拉伸促进血液循环，为静脉“减压”。
二、重体力劳动者：过度负重伤血管
重体力劳动者长期从事高强度体力工作，身体持续处于超负荷状态。发力时腹部及盆腔压力骤增，会加重精索静脉的回流阻力，久而久之可能引发血管扩张、迂曲。专家强调，这类人群需合理分配体力，避免长时间连续负重，工作间隙适当休息，减少血管持续受压的风险。
三、不良生活习惯者：陋习加速血管病变
长期抽烟、酗酒等习惯，会间接损伤血管壁弹性，影响血液循环。烟草中的有害物质可导致血管收缩、血液黏稠度增加，酒精则可能刺激盆腔充血，双重作用下，精索静脉更易出现回流不畅，增加患病几率。医生呼吁，及时戒烟限酒，搭配规律作息，能从根源降低血管病变风险。
精索静脉曲张虽高发，但可防可控。太原中山医院男科医生提醒，上述人群若出现阴囊坠胀、隐痛等不适，或备孕许久未成功，建议尽早检查。日常保持适度运动、避免久坐久站，养成健康生活习惯，能有效减少患病可能。
（责编：张志峰）
