山西惠民医院胃肠医生表示“晚饭吃的太晚会得胃癌吗？”这个问题一直是患者咨询较多的问题，很多患者描述，晚上吃饭太晚，总是会出现反酸、烧心的现象。随着生活节奏的加快，很多人的饮食习惯变得越来越不规律，那么晚吃饭到底会不会引发胃癌？晚饭怎么吃才健康呢？
长期吃太晚，容易引发胃癌吗？
没有证据证明：晚吃饭跟胃癌有直接关系。从目前的研究结果看，诱发胃癌的病因有很多，但还没有可靠的研究证明太晚进食跟胃癌有直接关系。但是，吃太晚确实对身体不好，吃完就睡，容易引起胃食道返流，刺激食道，长期以往有可能导致胃癌。
晚餐这样吃才健康
1、把握好量
晚餐的热量通常占全天总热量的30%～35%，一般吃到七成饱即可。如果离睡觉比较近，更要少吃。如果担心晚餐因为太饿狂吃，不妨下午适当加餐，如吃个全麦面包。
2、选对时间
建议晚餐早一点吃。对于6岁及以上人群，晚餐时间通常在18:00～20:00。建议晚餐和睡觉时间间隔应超过3小时。(比如23:00睡觉，晚餐时间最好在20:00前。)
怎样判断你的胃出问题了？
胃癌听起来离我们很远，其实它的早期症状跟其他胃病的症状很相似。胃不舒服，很多人不当回事。因此90%以上的胃癌患者发现患病时，已经是中晚期了。
如果你出现下面这些情况，别再想着用胃药撑着了事，建议做个胃镜检查。
1、胃癌的不少消化道疾病基本上都有这些症状：长期慢性、周期性的上腹痛，吞咽困难、不停打嗝，腹胀。
2、不明原因的呕血、反酸和烧心，可能是胃出血、胃溃疡的征兆。
3、不明原因食欲减退和体重下降，严重的胃病通常是出现这个症状的原因。
胃镜检查，没那么可怕
4、胸骨后疼痛、进食有阻塞感，这有可能是胃食管返流的症状。
胃镜是一个摄像探头从食道伸入你的胃里做一次现场直播，能直观地反应消化道哪里出了问题。所以虽然胃病的症状类似，但做了胃镜后，医生就能明白你是哪种情况。
胃镜检查难受吗?
可能不少人都会有这样的疑问。这个问题其实因人而异，对于普通胃镜来说，因为每个人的咽反射的敏感性不同，部分患者会有不适感，但是现在随着无痛胃镜的推广，只用“睡一觉”就可以轻松完成这项检查，成为了很多患者的首选。
磁控胶囊胃镜——胃癌筛查新利器
磁控胶囊胃镜，是全新胃镜检查方式。它与传统插管胃镜不同，无需插管，无痛无创，受检者使用时仅需吞服一颗小胶囊，无特殊情况15分钟即可揪出病灶。通过胃镜检查可以了解胃健康状况，查明病因，对症治疗。
