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健康科普丨世界卫生日:保护健康 一起行动起来!

来源:云南日报 2024年04月07日 15:43

  今天是4月7日世界卫生日世界卫生组织将今年的主题确定为“我们的地球,我们的健康”今年是爱国卫生运动70周年,日前,国家卫生健康委将世界卫生日中国主题定为“健康家园,健康中国”,旨在新时代继续传承爱国卫生运动的优良传统,营造爱祖国、讲卫生、树文明、重健康的浓厚文化氛围。什么是爱国卫生运动?始于1952年的爱国卫生运动,是中国在公共卫生事业方面的一项创举。新中国诞生之初,天花、血吸虫病等传染病、地方病在多地流行。抗美援朝时期,为抵御美军对中国东北等地实施细菌战的风险,1952年,中央人民政府号召民众动员起来,广泛开展爱国卫生运动,讲究卫生、减少疾病、提高健康水平。

  毛主席亲笔题词:“动员起来,讲究卫生,减少疾病,提高健康水平,粉碎敌人的细菌战争。”可以说爱国卫生运动反映了中国卫生工作的鲜明特色。

  在国民经济恢复期间,为改变卫生状况差和传染病严重流行的现实,在全国普遍开展了群众性卫生运动。以除四害运动为代表的群众运动,规模之大、参加人数之多、收效之显著,都是空前的。仅半年时间,全国就清除垃圾1500多万吨,疏通渠道28万公里,新建改建厕所490万个,改建水井130万眼;共扑鼠4400多万只,消灭蚊、蝇、蚤共200多万斤。

  在社会主义改造和建设时期,发出继续开展爱国卫生运动的指示,要求着重抓好城市厂矿,并把突击活动与经常保洁结合起来。不少厂矿成立了清洁队,建立了卫生扫除日等制度;保持车间、食堂、厕所等的内、外环境清洁整齐,从而使职工患病率逐渐下降,健康水平有所提高,生产也得以促进。

  改革开放后,爱国卫生运动进入新的历史时期。1981年2月,中央爱卫会、全国总工会、全国妇联、共青团中央等9部门发出《在全国开展文明礼貌活动的倡议》,主要内容是“五讲四美”,即讲文明、讲礼貌、讲卫生、讲秩序、讲道德,心灵美、语言美、行为美、环境美,同时每年3月被定为全民文明礼貌月。建设社会主义精神文明,卫生是突破口。1990年,国务院批准对全国455个城市进行卫生大检查,经过多年的创建,一批批“国家卫生城市”带动全国城乡环境更加清洁、优美、舒适。除四害、门前三包、种牛痘、吃“糖丸”、“五讲四美三热爱”、卫生城镇创建……70年来,爱国卫生运动伴随了几代人的成长。如今,爱国卫生运动倡导的“以卫生为光荣、以不卫生为耻辱”的理念已经深入人心。

  可以说,爱国卫生运动已成为我国防控传染疾病、改善环境卫生面貌、提高全民健康水平的一个重要法宝,是展现中国特色社会主义制度优势的重要标志。抗击疫情更要大力开展爱国卫生运动新冠肺炎疫情发生以来,习近平总书记在多次重要讲话中强调,要大力开展爱国卫生运动。

  当前,开展爱国卫生运动是贯彻落实习近平总书记重要指示的具体实践,也是做好常态化疫情防控的重要途径。

  爱国卫生,人人受益。让我们积极投身爱国卫生运动,从自身做起,从细节抓起,全民动员、携手共治,提升文明素质、弘扬时代新风,建设美丽家园,拥抱幸福生活!爱国卫生运动我们还能做哪些?

  环境清洁“搞”起来

  人人动手开展室内外环境大扫除,清理日常垃圾清除卫生死角,不随地吐痰,不乱扔乱倒。积极践行良好卫生习惯,确保环境卫生保平安。

  卫生死角“堵”起来

  室内外不堆积杂物,妥善储存食物、及时清倒垃圾,封堵所有直径大于0.6厘米的孔、洞、缝,使老鼠“入室无门”。

  翻盆倒罐“动”起来

  清除各种积水和积水容器,水培植物每隔七天换水洗瓶,控制蚊虫孳生,房间适时安装纱门纱窗。

  除害技巧“学”起来

  潮湿环境容易滋生细菌,室内应注意通风,保持干燥;减少病媒生物传播途径,杀灭老鼠除越冬蚊虫。

  养成健康生活方式

专家建议,要养成规律作息、饮食均衡等健康生活方式:第一、早睡早起,做运动,按时规律作息,不熬夜。第二、尽量在饮食方面保持健康状态,不要暴饮暴食,各种蔬菜、水果、糖、蛋白质等搭配比较均衡。第三、不过多饮酒,饮酒会造成肝脏损伤。第四、不抽烟,因为世界卫生组织要求戒烟限酒。第五、健康的生活方式一定要注意适当增加运动,比如进行有氧运动跑步,一周跑步150分钟以上,每天跑步30分钟以上。第六、健康的心态,健康生活方式的重要标志之一,即有一个健康阳光的心态。良好卫生习惯从随手小事做起分类投放垃圾、不使用非降解塑料餐盒、随手关灯节约用电、拒绝使用珍贵木材制品……爱护环境卫生,保护地球,从这些随手小事做起。

(责编:张佩)