喝对茶饮有效缓解腹胀

　　在日常生活中，中老年人常常受到腹胀的困扰。中医认为，导致腹胀的原因多种多样，可对症喝一些中药茶饮进行调理。

　　佛手行气茶取佛手片、陈皮各3克，玫瑰花2克，加入约500毫升清水，大火煮沸后转小火煎煮5~10分钟，代茶饮用即可。此茶饮适用于经常心情不畅、两侧胁肋部有发胀感、常叹气的人群。

　　楂麦茶取焦山楂、炒麦芽各5克，炒莱菔子3克，加入约500毫升清水，大火煮沸后转小火煎煮5~10分钟，代茶饮用即可。此茶饮适用于经常应酬、进食过多油腻食物者。