青光眼莫小觑
春节期间，30岁的小伙小强到省眼科医院就诊。他告诉医生，自己过年那几天就一直有恶心呕吐、头疼眼胀的症状，起初也没在意，以为只是过节吃得比较多、晚上熬夜玩游戏所导致的。可开始上班了，眼部不适还是没有好转，才去了医院消化科，后经消化科医生建议，才到了眼科医院。
“医生说来晚了，我真不知道青光眼的危害这么重！”确诊了青光眼，小强懊悔不已。但遗憾的是，他的小部分视神经损伤已经不可逆转，医生给他进行了降眼压的治疗，成功控制住了病情，使其不再继续恶化。
“损伤不可逆是青光眼最大的危害。”赵医生介绍，青光眼是常见的威胁视神经及视觉功能的眼病，以眼压升高为主要危险因素，可导致进行性视野缺损与视力下降，最终会永久性视力丧失。除了环境因素外，高龄(60岁以上)、糖尿病、近视、有家族病史的人群、长时间使用电脑者等，都是青光眼的高危人群。
别摸黑玩手机
过去，青光眼多发生在老人身上，但如今，在我国40岁以上人群中，约有2%的人患有青光眼，其中不少年轻患者都有长期摸黑玩手机的习惯。2023年发布的《青光眼综合防治管理白皮书》呈现的中国青光眼患者整体画像显示，中国青光眼患病与年龄相关，呈年轻化趋势。
青少年群体患青光眼风险增高，与用眼习惯和生活方式有很大关系，手机、平板、电脑等电子产品的高频使用，使得眼部长期处于过度使用的状态。而暴饮暴食、加班劳累、情绪波动等都可能会导致眼压升高，从而引发急性青光眼。
很多人对于关灯玩手机容易诱发青光眼的说法，不以为然。事实上，这绝对不是危言耸听。因为人在黑暗环境中，为了看清物体，瞳孔是自然放大的状态，虹膜受到挤压，房水流出受阻，这时眼压就会升高，容易诱发青光眼。很多年轻人会说自己夜间玩手机，会调成护眼模式。但护眼模式只是对手机屏的色温调整，让屏幕变黄，看上去不那么刺眼，并不能从真正意义上保护视力，眼睛的负担反而会加重。
强调早诊早治
青光眼又被称为“沉默的光明杀手”，是因为在早期无明显症状，往往病情发展到一定严重程度，甚至到了晚期致盲才发现。
医生指出，目前，青光眼可以通过药物、激光、手术进行治疗，但对于疾病不管不顾，则可能导致不可逆的失明。因此青光眼的防治重点是要发现问题早诊早治。
年轻人一定要注意，如果眼睛特别干涩、憋胀、疼痛，或者严重头晕头痛、恶心呕吐时，一定要及时到正规医院诊治，以免延误治疗，造成不可挽回的后果。平时尽量不要长时间待在昏暗环境中，更不要摸黑玩手机、打游戏。预防青光眼，还有一个重要因素就是情绪，生气、悲伤等剧烈的情绪波动，也容易诱发青光眼。此外，一次性大量饮水、暴饮暴食，心脑血管疾病等也是诱因。如果把以上这些方面注意到了，一定程度上就能避免青光眼的急性发作。日常生活中，我们也要有意识地爱护眼睛，多在户外活动，时常闭目冥想，调控眼压，保护视神经，同时，也要减少熬夜，保证足够的睡眠时间。
