您当前的位置 : 太原新闻网 >> 健康频道

手掌颜色反映健康状况

来源:今晚报 2024年02月23日 09:46

  浙江杭州65岁的老范前几年刚退休,他平时没有其他爱好,就喜欢每餐喝点小酒,然后去公园唱唱歌。近几个月来,老范常感睡眠质量不好,他便希望通过喝酒来助眠,于是晚饭都要喝下一大杯红酒。没想到,失眠没有好转,手掌却越来越红。老范察觉到这一变化,觉得身体出了问题,赶紧来到医院就诊。

  事实上,老范的感觉是对的。这是因为,正常人的手掌应该是掌面饱满,红润之色隐现于皮肤之内,这才是身体健康的表现。如果手掌发红,多是有热证的表现,其多见于男性,常伴有掌心灼热、烦躁易怒、失眠易醒等不适。这类人需要清内热,一方面要注意调畅情志,不要动不动就生气、发怒;另一方面可以吃一些具有清热功效的食物,如百合、绿豆等。

  此外,有些人的手掌发黄,一般是脾虚、脾湿的表现。这类人要注重健脾祛湿,在日常饮食中增加一些健脾祛湿的食物,如山药、薏米等,同时应少吃生冷、油腻食物和甜品等。如果手掌颜色发白,大多是因为血虚或者阳虚,这类人往往会有怕冷、乏力等不适。日常调理方面,可以适当食用桂圆、红枣等补气活血的食物。

(责编:张佩)