吸烟对人体健康有很大危害，很多疾病都与长期吸烟有关。长期吸烟可能会导致烟草成瘾。
除了尼古丁以外，烟草中还含有4000多种化学成分，目前已知其中至少有250种是有害物质、50多种是致癌物质。
吸烟对健康的影响主要有以下几方面：
1.吸烟可能致癌。吸烟是肺癌的重要致病因素之一，吸烟者患肺癌的风险是不吸烟者的十倍，甚至更多。
2.吸烟会导致患心脑血管疾病的概率增加，如冠心病、高血压、脑血管病等，都是吸烟者的高发疾病。
3.吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。
4.吸烟可引起消化系统疾病。
5.吸烟可导致女性月经失调、雌激素水平低下和骨质疏松等，孕妇吸烟还可能会引起自发性流产。
烟草成瘾主要有以下表现：
1.吸烟量越来越大。多数吸烟者在刚开始吸烟的一段时间内吸烟量并不大，但随着吸烟时间的增加，对尼古丁的耐受程度增加，吸烟量逐渐增多。
2.有明显戒烟后症状。吸烟者减少或停止吸烟就会出现一些戒烟后症状。这些症状主要有特别想吸烟、精神上焦虑不安、注意力不能集中，有的戒烟者还会食欲增加，导致体重增长。
3.自己不能控制吸烟行为，对吸烟有强烈渴望。一些吸烟者在患病后仍不能控制自己的吸烟行为，无法彻底戒烟，还有部分吸烟者在戒烟后会复吸。
吸烟一旦成瘾会严重损害健康，建议尽早采取应对措施。
1.让戒烟者充分认识吸烟的严重危害，清楚戒烟的益处，增强自我戒烟动机。
2.选择合适的戒烟方法和步骤。戒烟过程中要尽量转移注意力，可以吃一些健康食物，适当增加运动量，保持平静心态。
3.使用药物帮助戒烟。戒烟药物主要包括尼古丁透皮贴剂、尼古丁口香糖、尼古丁鼻喷剂等尼古丁替代产品。戒烟药物的选择和使用，请在专业人员指导下进行。
总之，吸烟对人体的危害很大，成瘾后危害更大，应尽早戒烟。
