2023年5月31日是第36个世界无烟日，今年世界无烟日的主题为“种植粮食，而非烟草”。在第36个世界无烟日来临之际，湖南省卫生健康委健康教育宣传中心推出控烟系列科普作品，使大家了解电子烟的“真相”，呼吁大家珍惜健康远离电子烟！
电子烟，是一种模仿卷烟、经加热特殊溶液蒸发为气雾供使用者吸入的电子产品，溶液中多含尼古丁，又称电子尼古丁传送系统，主要由烟油、加热系统、电源和过滤嘴四部分组成。
因电子烟厂商家打着时尚口号的营销、宣称为所谓“安全产品”以及可作为“戒烟替代品”的不实宣传，近年来我国成人和青少年使用电子烟的比例均有所上升。
电子烟真的安全吗？世界卫生组织《2021年全球烟草流行报告》中指出，虽然使用电子烟对健康的许多长期影响仍然未知，但越来越多证据表明这些产品是不安全的，会对健康产生危害。
电子烟烟液中通常含有具有成瘾性的剧毒物质如尼古丁，并含有甲醛、烟草特有亚硝胺、多环芳烃等致癌物，且其浓度随着烟液温度的升高而明显增加。电子烟中加入的调味剂经加热雾化后产生多种有害物质，存在健康风险。近年来许多研究表明，电子烟对心血管健康产生隐性的负面影响、包括对心率和血压的影响，每天使用电子烟被证明与心肌梗死风险增加有关；电子烟使用也可引发哮喘、增加慢性肺部疾病的风险。
电子烟加热溶液产生的二手气溶胶是一种新的空气污染源，电子烟其气溶胶中的金属含量可能比可燃烟草卷烟中的多，电子烟烟雾具有细胞毒性，电子烟同样存在二手烟的健康危害问题。
此外，电子烟还存在设备泄漏、儿童吞下烟液等风险，还会因失火和爆炸造成烧伤等严重伤害。
电子烟烟液中的主要成分为尼古丁，青少年使用电子烟除了产生依赖性外，还会对大脑发育造成长期不良影响，对青少年的注意力、学习、情绪和冲动控制产生影响。
研究也表明，青少年使用电子烟后成为卷烟使用者的风险是不使用电子烟者的2倍。
“加味”是吸引青少年尝试电子烟的重要原因之一，此外，电子烟的“香味”和包装上的卡通图案亦会增加儿童误食电子烟的可能。
(以上插画均由杨慧婷、谢欣如、黄英佶制作)
目前没有充分科学证据证明电子烟可以帮助戒烟。
鉴于电子烟对健康已知存在的危害和未知潜在的隐患，公众应正确认识电子烟的危害，主动拒绝、远离电子烟，并切实保护儿童、青少年和孕妇等群体免受电子烟的侵害。
