“五一”假期将至，人群流动性增加，亲友团聚、外出旅行活动增多，人群感染传染病的风险也随之增大。4月26日，市疾控中心专家提醒，“五一”假期依然要增强防护意识，除通风良好的室外场所，建议公众尽量佩戴口罩，提倡错峰避峰出行，做好个人防护。
1 多种传染病高发
春季是季节性流感、诺如病毒肠炎等传染病高发期。“五一”出游要密切关注个人健康及家人健康状况，做好疾病预防。
季节性流感主要经呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。一般表现为急性起病，多有发热，伴畏寒、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适，也会有呕吐、腹泻等症状。专家建议，要保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口；避免近距离接触流感样症状患者，尽量避免去人员聚集场所；出现流感样症状后，患者要居家隔离观察，接触家庭成员时要戴口罩；就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。
诺如病毒肠炎全年均可发生，春季易高发。诺如病毒传播途径包括人传人、经食物和水传播。最常见症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒、肌肉酸痛。多数病例为轻症，发病后2天至3天即可康复。
如何预防诺如病毒肠炎？专家建议，勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前；注意饮食、饮水卫生，尽量吃熟食，不吃生的或未煮熟的肉类、海鲜、蔬菜，吃水果要清洗、削皮，饮用开水或未开封的预包装水、饮料。诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应隔离。被患者呕吐物或粪便污染的表面，要及时用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时，要戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。
2 卫生习惯要养成
保持个人卫生。勤洗手，旅行期间，如洗手困难，可用消毒湿纸巾和免洗洗手液清洁双手。带儿童出游的家长需警惕流行性腮腺炎、水痘、手足口病等疾病的发生，要远离人员密集、空气流通不畅的场所，特别是避免与有发热、出疹等症状的儿童接触。饭前便后要洗手，养成良好的个人卫生习惯。
注意饮食安全。5月，春夏交替之际，消化道传染病进入发病高峰，旅行途中，市民要选择有卫生许可证的正规餐馆就餐，注意手卫生，不吃生冷、未洗净的瓜果蔬菜；外出郊游时，要注意饮食卫生、饮水卫生，不喝生水；野外就餐时，最好携带有密封包装的食品，打开包装后的食品要尽快吃完，不食用腐败变质及超过保质期的食品和饮品；郊游时，不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。如一旦出现腹泻、腹痛、恶心、呕吐等消化道症状，要及时就医。
3 做好防护防蚊虫
5月，进入蚊虫活动期。外出时，建议在裸露皮肤上涂抹驱蚊液，室内可使用蚊帐、蚊香等，关好纱窗、纱门，防止蚊虫进入室内。
郊外活动时，特别要注意防蜱叮咬。4月至9月为蜱活跃期，人被蜱叮咬的机会明显增加。蜱是多种传染病的传播媒介，常通过叮咬将病原体传播给人。蜱生活在草丛、灌木丛或树木繁茂的地区以及动物体表，人在户外遛狗、露营、采茶、耕种时，可能会与蜱密切接触。蜱叮咬人后，可引起过敏、溃疡或发炎等症状，一般较轻微。但蜱传播的一些传染病，如发热伴血小板减少综合征、新疆出血热等病死率较高。经蜱传播的疾病早期常有类似症状，发热、发冷是最常见症状，其次是瘙痒、头痛、乏力和肌肉酸痛，有的会出现关节疼痛、皮疹等。
郊外活动时，要做好个人防护，穿长袖衣裤、扎紧裤腿、裸露皮肤要涂抹驱避剂，避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧，防止蜱叮咬。一旦发现有蜱附着在皮肤上，要尽快清除蜱，可用酒精喷涂在蜱身上，使蜱头部放松或死亡。再用干净的细尖头镊子取出蜱，不要生拉硬拽，以免拽伤皮肤或将蜱的头部留在皮肤内；取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒处理，并随时观察身体状况；必要时，及时向医生咨询。如在清除蜱后的几周内出现发热、乏力、肌肉酸痛等症状，要尽快就医，并告知医生相关暴露史。
