春季，万物复苏，几种疾病很容易复发，这个时候我们要注意调理自己的饮食起居等各种情况，来预防这些疾病。
1、感染性疾病
春季气温变化大，忽冷忽热，流感病毒也活跃起来，容易患咳嗽、支气管哮喘、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病。俗话说，“春捂秋冻，不生杂病”。因此，春季应注意保暖，加强身体素质，提高免疫力；尤其是抵抗力差的老年人和儿童，一定要出门戴好口罩，避免在公共场所频繁出入，减少与感冒患者接触，这样可以有效减少感染性疾病的发生。
2、心血管疾病
天气转暖后，早晚寒气依旧很重，尤其倒春寒，气血运行不畅。另外，中医上讲，肝属木，与四时之春相应，肝气运行的时候容易生肝火，情绪容易波动，易暴躁，从而诱发心血管疾病。
对于心血管疾病患者，要科学合理地安排饮食，多吃绿色蔬菜和水果，做到低油、低盐、低脂、低糖，可以控制血液粘稠度，有效预防心脑血管疾病的发生。
3、过敏性疾病
到了春季，一些过敏性鼻炎、哮喘、皮炎也容易复发。人经常出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞、湿疹、紫癜，而过敏源可能是冷空气、灰霾、尘螨、花粉、鱼虾等。
要注意保证充足的睡眠，在日常饮食中要注意清淡和营养均衡，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物，适当增加体育锻炼，可增加身体免疫力，减少过敏症状的发生。
春季是万物复苏的季节，大家做好防护，不要让疾病找上你！
（责编：范婉璐）
