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不幸感染了“放屁株”怎么办?

来源:北大医院太原医院宣传中心 2022年12月29日 12:39

  你阳了吗?

  你有什么症状吗?

  随着新冠感染率的逐渐升高,这几句话成了大家日常问候语……

  社交平台上不少人晒出了自己感染新冠后的不同症状,有干饭株、眩晕株、失味株、刀片株、学习株、脱皮株、哭株、暴瘦株、放屁株等等……

  消化科医师来告诉你“放屁株”是怎么回事?

  新冠病毒感染后如果出现一直排气,有可能是病毒因素、饮食原因、胃肠道功能紊乱引起的消化不良、腹胀、腹泻,食物不能被完全消化吸收,在肠道内长时间积滞,过度发酵后在肠道内产生大量气体,或者病毒感染导致肠道菌群紊乱,使肠道内产气细菌增多,从而导致患者出现一直放屁的症状。如果您频繁排气,此时要注意您的胃肠健康了。

  如果您感染新冠后出现肠胃不适症状,要注意以下几点:

  首先注意饮食清淡,忌暴饮暴食、辛辣刺激饮食,应少盐少油;

  其次要多喝水,尤其是腹泻的患者,应及时补充水分及电解质,要防止电解质紊乱;

  此外还可以根据自身症状服用一些抑酸药、促动力药、消化酶、益生菌等。

  新冠病毒病没有特效药,对大部分人而言,免疫力才是自己的“重型武器”,那怎么提高自己的免疫力呢?

  我们要知道该怎么吃?

  1

  多食用富含维生素C的水果,如橙子、猕猴桃;也可食用富含花青素的水果,如桑椹、蓝莓、火龙果等,这些水果对激发免疫系统很有帮助;

  2

  叶酸是免疫物质合成所必须的因子,可选择食用富含丰富叶酸的食物,如菠菜、西蓝花、芹菜等深绿色蔬菜,每日推荐摄入蔬菜300-500g,此外绿色蔬菜也可促进肠蠕动,解决一些轻症便秘问题;

  3

  可食用橙黄色食物,如胡萝卜、南瓜等,可在体内转化为维生素A,维生素A对于维持机体免疫力起着重要作用,当体内维生素A缺乏时,呼吸道黏膜抵抗力就会下降,易被细菌、病毒等侵犯;

  4

  食用富含优质蛋白的食物,如鱼肉、牛肉、羊肉、蛋、牛奶、大豆等;

  5

  酸奶可以调解肠道菌群,每天喝200ml左右酸奶能预防病毒感染所导致的腹泻,对于已经造成的腹泻也有一定治疗效果,腹泻严重时也可服用一些益生菌。

  除以上以外,充足的睡眠以及良好的心态对提高免疫力也有良好的效果。非常时期,科学饮食,提高免疫力,做好自身防护,希望这场战“疫”早日打赢!

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  学科带头人

  杨昕

  主任医师、消化科府城病区主任,山西省老年医学消化分会常委、山西省医学会心身专业委员会委员、山西省医学会消化病学分会消化基础研究学组委员、山西省基层卫生学科建设专家委员会委员。

  擅长消化内科疑难及急危疾病的抢救,熟练掌握消化内镜下的诊治技术,对心因性消化疾病有独特的见解。

(责编:鄢妮)