东京奥运会正如火如荼地进行着，中国健儿们在赛场上捷报频传。北京时间7月30日，中国女篮以76-74击败澳大利亚，取得两连胜，小组提前出线。
来之不易的胜利让国人备受鼓舞，女篮主教练许利民带护具在场边指导的情景让人感动和敬佩。根据相关报道，在出席东京奥运会篮球比赛之前，主教练许利民在女篮转训亲自上阵陪练，不小心跟腱断裂了。
那跟腱是什么？为什么会断裂？今天，太原市中心医院骨科汾东三病区的专家就和大家讲一讲。
跟腱是腓肠肌和比目鱼肌的肌腹下端移行的腱性结构，止于跟骨结节，是人体最强大的肌腱之一。当其收缩时，跟腱牵拉跟骨向近端移动，使我们能够以脚尖站立、正常走路及跑、跳、上下楼梯等。
为了具有良好的弹性与能量存储能力，跟腱的组成成分在各个层面都与一般的位置性肌腱存在差异，它的胶原成分更新缓慢，因此，一旦损伤便很难再恢复原样。
跟腱断裂分为外伤性直接断裂和自发性断裂，运动员跟腱断裂都是运动时自发性断裂。
跟腱是否自发断裂与个体发育以及运动强度有关。跟腱断裂之前长期存在跟腱缺血，中心部位变性坏死，跟腱反复微撕裂得不到及时修复，所以最终一次暴力运动就会导致完全断裂。
如果出现了跟腱断裂也不要过分担心，及时到专业的医院就诊。根据病情选择合适的治疗方案，结合科学的康复锻炼，还是可以恢复运动水平的。
俄罗斯体操运动员Artur Dalaloyan在三个月前刚刚遭遇跟腱断裂伤病并接受修复手术，通过科学的治疗和他本人的积极康复，火速复出。作为俄罗斯体操队的主力队员，在本届东京奥运会上获得了男子体操团体金牌。
本届奥运会美国男子篮球队的当家球星杜兰特也曾在2019年遭遇跟腱断裂，经过科学的治疗，现在已基本恢复到受伤前的运动水平。
虽然治疗效果良好，那么如何预防跟腱断裂呢？主要是在平时做好以下几点：
1.在运动前做好充分的热身；
2.根据自己的身体条件选择合适的体育锻炼项目；
3.正确掌握技术动作要领；
4.定期进行跟腱部位的训练与牵拉；
5.如果运动中出现跟腱部位疼痛时，需停止活动，注意休息。
太原市中心医院骨科汾东三病区，长期专注于运动损伤，欢迎广大运动爱好者前来咨询就诊！
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学科带头人
林树忠
骨科汾东三病区主任、副主任医师、硕士、运动医学专业学组组长、骨关节疾病专家。
擅长四肢关节运动损伤的微创治疗，如半月板成形、韧带修补、软骨移植、前后交叉韧带重建、肩袖损伤修补、髋关节撞击综合征、踝关节撞击综合征、滑膜皱襞综合征等微创手术治疗；轻中度膝关节骨性关节炎的保膝治疗，重度髋膝骨性关节的人工关节置换治疗。
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