“运动损伤”是指在体育运动中发生的损伤，包括急性和慢性两类，损伤的组织涉及神经、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、皮肤、软骨等，还可能伤及内脏器官。常见原因有准备活动不充分，技术动作不规范，运动强度和运动量超过体质的承受范围，器械使用方法不当等多种因素影响。
同时，需要特别提醒的是运动虽有益健康，但不同年龄段的人群，身体各有特点，运动前一定要做好不同准备，下面为大家准备了各年龄段的预防运动损伤宝典。
7月14日下午4:00，《医时代直播》邀请到太原市中心医院骨科曹震罡，带来主题为“科学运动，如何避免运动损伤”互动直播。直播聚焦于什么是运动损伤、导致运动损伤的原因有哪些、如何预防运动损伤等方面，帮助广大网友养成良好的健身锻炼习惯，提高自我保护意识，制定适宜的运动方案，从而科学运动，健康生活。
暑期生活出游必备健康指南
本期直播嘉宾
曹震罡
太原市中心医院骨科副主任医师，中华医学会骨科分会足踝外科学组青年委员、山西省医学会第二届运动医疗专业委员会青年委员、山西省医学会第九届儿科学专业委员会小儿骨科专业委员、太原市医师协会运动医学专业分会常委。
目前开展常见疑难骨创手术治疗，肩、肘、膝、踝运动损伤的微创关节镜治疗。
门诊地址
府城院区
太原市中心医院府城院区：山西省太原市杏花岭区解放路东三道巷1号。
交通指南：乘坐25路、3路、615路公交车至北肖墙坝陵北街口(征兵大厦)，向西100米；乘坐610路(临)、820路、820支路(临)、829路(临)公交车至解放路市中心医院站，东二道巷向东200米即到。
汾东院区
太原市中心医院汾东院区：山西省太原市小店区汾东大街256号，汾东大街与太茅路交叉路口东南角。
交通指南：乘坐公交车906，306路公交，贾家寨村下车可达。
