2021年5月13日下午3点，太原市中心医院精神科武君芳主任携杨翠芳、柴珺两位心理治疗师，一起赴宝武集团分公司一部门，为宝武职工开展健康宣传讲座和正念团体治疗活动。
健康讲座围绕“透过躯体症状看焦虑抑郁”展开，旨在提高大家对情绪的关注。焦虑抑郁情绪在我们生活中广泛存在，但很少受到重视，更多患者会因为躯体不适求诊，检查不出来大毛病，就用中草药调理，有时候中草药也不理想，辗转反复，最后才转到精神科。其中很多患者的症状是焦虑抑郁躯体化的表现，大多数失眠患者也伴有不同程度的焦虑抑郁情绪。通过武君芳主任深入浅出的讲解，大家纷纷表示更新了认知，看到大家很认同，但似乎觉得有焦虑和抑郁好像难以启齿，提问时多次欲言又止，武主任赶紧解释到“咱们今天的员工年龄都在40岁以上，50岁居多，正是上有老，下有小，在岗位上也是中流砥柱，有压力很正常，焦虑抑郁情绪也很多见。大家不要觉得有思想负担，忙碌的生活节奏让我们很少有机会关注自我感受，今天我们带大家做一段儿正念练习，咱们一起和自己相处一会儿。”
很快，大家围坐在一起，相互自我介绍后，让大家描述此时此刻的感受，很多人不善于察觉自己的感受，也有很多人觉得紧张、拘束、茫然。带着这样的感受，我们开启了正念练习，伴随着引导语，认真感受每一次的吸气呼气。6分钟的正念练习很快都结束了，有人放松到睡着了，更多人都表示放松了很多，获得一种平静的愉悦感，似乎比之前更贴近自己的内心感受，更愿意去分享自己的感受。
正念把我们拉回到此时此刻，而愿望能引领我们前进的方向。最后一个环节，写愿望。大家用非常简短的话语在气球上写下自己的愿望，第一次如此近距离的和自己的愿望在一起，感受这个带着愿望的气球在手里的感觉，想象愿望实现的那一刻的感受。每个人的脸上洋溢着轻松幸福的微笑，有人希望健康快乐，有人希望前途光明，有人希望孩子学业顺利，家庭幸福，有人希望能去远方旅行。大家的参与度越来越高，渴望和大家一起分享自己的愿望。活动的气氛也达到了高潮，之前的迷茫和担忧也不见了踪影。
一个多小时的活动很快就结束了，大家都表示希望这样的活动能多多举办，增加了对疾病的了解的同时还能学会用科学的方法帮自己减压。
武君芳
副主任医师、心理治疗师、精神卫生科负责人。擅长焦虑、抑郁、强迫、青少年及儿童心理问题，网络成瘾、婚姻家庭治疗及各类精神疾病的诊治及治疗。现任山西省医师协会精神科医师分会委员、山西省医学会医学心理学专业委员会委员、山西省医学会心身医学专业委员会委员、山西省心理卫生协会睡眠与心理卫生专业常务委员。
出诊时间
府城院区：周一、周五上午，周二全天
汾东院区：周四上午
科室团队
太原市中心医院精神科门诊成立于2004年，旨在为广大患者群体提供精神疾病临床诊疗、心理测评及心理咨询和治疗。心理测量室引进韦氏智力测试系统、心理CT和心理测试系统，可以测查和评估儿童及成年人的智力和记忆力、各类精神障碍的严重程度和个性特点。
门诊地址
府城院区
太原市中心医院府城院区：山西省太原市杏花岭区解放路东三道巷1号。
交通指南：乘坐25路、3路、615路公交车至北肖墙坝陵北街口(征兵大厦)，向西100米；乘坐610路(临)、820路、820支路(临)、829路(临)公交车至解放路市中心医院站，东二道巷向东200米即到。
汾东院区
太原市中心医院汾东院区：山西省太原市小店区汾东大街256号，汾东大街与太茅路交叉路口东南角。
交通指南：乘坐公交车906，306路公交，贾家寨村下车可达。
