睡眠充足身体好，可是你知道吗？睡多了也可能是睡眠障碍的早期征兆，尤其是怎么睡也睡不够，明明比以往睡的多，却还觉得不解乏，那你可能需要注意调节了。 20日，在广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会与广东省中医院主办的第六届中国南方睡眠障碍及精神心理疑难病诊治学习班上，广东省中医院心理睡眠科专科主任医师李艳提醒。此外，李艳还表示，睡眠障碍有时只是表象，很可能时候背后可伴随更多其他疾病，比如焦虑抑郁等精神心理问题。尤其是在现代社会，不同人群的精神心理问题已经越来越多引起关注。
“老漂族”心理问题应引起重视
李艳介绍说，在广东省中医院睡眠专科门诊的门诊患者中，虽然有60%的患者为中青年群体，但这并不代表青少年和老年群体的患病情况更少，毕竟老年人群体罹患精神心理疾病的就诊率可能远远低于10%。在广州这样外来人口庞大的城市，大量老人离开长期生活的地方，随迁到大城市，很难适应新的环境，融合到新的生活，而电子产品、移动支付等新技术都给老年带来了新挑战。种种原因都导致老年人发生抑郁等问题的情况增加，而睡眠问题往往是首先浮出水面的。
睡眠时间变长要引起警惕
老年人的睡眠障碍往往是从睡眠时间缩短、早醒开始。但“其实人群中各个群体都可能有不同程度的睡眠障碍。抗压能力差、过度辛苦的、本身睡眠不规律的群体，更容易发生睡眠障碍。”李艳说，来到医院求助的，往往是症状已经十分明显，相对严重，已经影响日常生活的患者，但其实睡眠障碍早期的一些迹象如果引起注意，是可以提前干预的。最早期的睡眠障碍也是可以从睡眠时间延长开始的，如果发现自己的睡眠时间越来越长，却总有一种睡不够的感觉，那就要引起注意了。
中西医结合治疗睡眠与情志疾病有优势
广东省中医药大学校长王省良在致辞时指出，随着社会经济高速发展，紧张的生活节奏使睡眠、精神及心理疾病发病率呈逐年增长态势，大众调养精神心理健康需求日益增长。精神心理及睡眠医学本身及其与内科疾病的关系被广泛关注，整个医疗系统的重视程度空前提高。而传统医学对于各类睡眠障碍与神志疾病诊疗有一定的特色和优势，中医与现代医学在理论、治疗方面的有效结合，为睡眠心理医学的基础与临床发展可能提供较好的前景。
李艳则介绍说，临床医生会从全周期来考量各种治疗手段对于病人的疗效，而运用中西医结合来治疗睡眠障碍，中医的针灸、中医药等手段对改良睡眠都取得来不错效果。
据悉，本次学习班邀请了国内精神心理与睡眠医学领域、针灸科、皮肤科、内分泌领域的十余名知名专家学者，立足于中医，着眼于中西医结合，探讨精神医学与心理疾病、睡眠障碍的中西医诊治。专家分享了肝主情志的脑功能成像研究、抑郁障碍的个体化药物治疗策略、精神药物的用药安全等热点话题以及内分泌、皮肤科、针灸科等交叉学科在相关疾病中的中医临床运用。
广州日报全媒体记者周洁莹通讯员查冠琳、杨玲玲
