11月7日是二十四节气中的立冬。此时适当进补可以有效抵御寒冷的冬季。
立冬与立春、立夏、立秋合称四立，“立”是建立、开始的意思。传统以“立冬”作为冬季的开始。此时强冷空气南下频繁，天气越来越冷。
“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬季是享受丰收、休养生息的季节，万物活动趋向休止。民间有立冬补冬的习俗，营养应以增加热能为主。传统中医学认为应少食咸、少食生冷，多吃点苦味的食物和新鲜蔬菜，如牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳、银杏果等。海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，配合上动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力；芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素。
气象部门预计，11月6日至7日，受冷空气影响，我国长江中下游及其以北大部地区将出现4℃～6℃降温，其中，内蒙古东南部、东北地区中南部、青藏高原东部等地降温可达8℃以上；北方大部先后有四至六级偏北风，阵风七八级。
太原地区具体天气为，6日，晴，14℃～-3℃，西北风三四级；7日，晴，14℃～-4℃，西北风三四级；8日，晴，16℃～-2℃；9日，晴，16℃～-1℃。
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