“双膝微曲,肩部放松、下沉,把头顶起……”十几天来,太原公交公司二公司二车队驾驶员韩飞经常利用站休时间,和同事一起练习太极拳,减轻工作压力。
韩飞是840路公交车驾驶员,跑完这条往返35公里的线路,大约需要2个小时,每天跑3趟,连续工作时间长不说,因为修路,路上经常拥堵。他工作刚满一年,驾驶经验还不丰富,一趟车下来,经常是全身僵硬,心情不爽。
局促的空间、规定的线路、固定的动作……让驾驶员们的精神长期处于高度紧张状态。一辆突然蹿出的电动车、一声刺耳的尖叫,也会让他们慌神,难免出现不良情绪。负责做职工思想工作的党办主任闫俊福深有感触:“我过去也是一名公交车司机,这种经历我都有。”
那么应该如何疏导这些负面情绪,防止出现“路怒症”呢?闫俊福查阅了大量资料,试验了好几次,研究借鉴其他城市的做法,认定练太极拳有效果。于是,邀请陈式太极拳第十二代传人邢俊生先生,为百余名公交驾驶员传授太极拳法。根据司机站休的工作时间安排,邢俊生选择招式较为简单的太极八式作为授课内容。
作为首批练习太极拳的驾驶员,韩飞练了大概10天就有了效果,“几个动作下来,觉得胳膊、肩、肘都热热的,很舒服。”同事陈凯也表示:“驾驶时长期保持一个姿势,颈椎、腰椎都容易不舒服,邢老师教的几个动作很实用。太极听起来很深奥,但这些招式比较简单,练几次就会了,效果很明显。”
经过十几天的练习,大家纷纷表示精神变好了,更为难得的是工作中出现的烦躁情绪也得到缓解。“平常遇到路堵时很急躁,总想在顺畅的时候跑得快些。练习太极拳,对克服烦躁很有帮助。太极让我静下来,工作起来更有劲头,我会坚持练习下去。”韩飞笑着说。