杏花岭区举办残疾人健身周

　　8月14日上午，杏花岭区残联在区精神康复医院，举行了残疾人健身周“健身气功·八段锦”专题学习活动，号召残疾朋友加强体育锻炼，提高生活质量。

　　八段锦功法是一套独立而完整的健身气功，起源于北宋，至今有八百多年的历史了，具有“柔和缓慢，圆活连贯；松紧结合，动静相兼”的特点，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，非常适合残疾朋友学习。

　　活动中，杏花岭区精神康复医院资深康复指导老师郝玉萍，先向残疾朋友讲述了八段锦的起源及近代演化过程，接着分段讲解各小节动作要领，向大家详细演示每一个分解动作。残疾朋友很快就对八段锦产生了浓厚的兴趣，学习热情高涨。

　　据介绍，在残疾人健身周中，杏花岭区残联在开展线下活动的同时，还会将八段锦教学、疫情防控知识讲解等视频上传网络平台，供残疾朋友日常观看学习，鼓励和引导残疾朋友加强疫情防控知识学习，居家锻炼、居家运动。