复工复学后，省眼科医院就诊患者越来越多，尤其是中小学生因近视求诊的数量日渐增多，且近视的度数增长较快。6月6日是“全国爱眼日”，省眼科医院专家表示，预防近视的最好方法是在有阳光的户外环境中运动，每天累计至少2小时。
有关数据显示，目前我国近视患者人数多达6亿人，其中，青少年近视情况尤其堪忧。2019年全国视力普查数据显示，小学生近视率达40%，初中生近视率达70%，高中生近视率达80%，近视眼呈低龄化、度数深、发生率高的特点。
“导致近视的原因除遗传因素外，还有环境因素。”省眼科医院视光学科一级验光技师冯恬枫分析，糖分摄入太多，易导致近视，如过量食用蛋糕、糖果、巧克力等食物；近距离用眼也易导致近视，如使用电子产品、玩玩具、看书等，6米以内都属于近距离用眼。“一旦发生近视，不单是戴眼镜的问题，还会影响今后的眼健康。”冯恬枫补充说，近视患者随着年龄增加，患青光眼、眼底疾病的概率是正常人群的14.4倍，视网膜病变的概率是正常人群的7.8倍。
“预防近视的最好方法就是每天在有阳光的户外环境中运动，累计至少2个小时。”冯恬枫说，阳光中的适度紫外线照射，能促进身体产生更多的多巴胺，而多巴胺能有效抑制眼球的增长；户外的阳光环境下，光照强度大于室内的光照强度，人眼瞳孔缩小，瞳孔缩小引起视物景深加深，模糊减少，可以看得清楚，有助于延缓近视的发生发展；户外中的阳光促进钙吸收，人眼的眼球增长被认为是近视发展的主要原因，钙能使得眼球的组成部分巩膜更加坚固，减少眼轴的增长而减少近视发展；阳光下的活动基本上是户外的，视物距离远，很多活动有远近的视物距离切换，有助于眼球的放松。
专家建议，学生可以利用碎片时间在户外运动，如课间休息时间离开教室到操场上活动，尽量在上下学时用骑自行车、步行等出行方式代替乘坐机动车；休息日尽量到户外运动等。如果在家学习，可每隔一段时间打开窗户看远处，这对预防近视也有积极作用。
