本周，我市气温还会持续在低位徘徊，15日或迎来小雪。
进入三九以来，静稳天气唱主角，雾霾也频频在线，不仅造成了天气能见度降低，也容易引发呼吸系统疾病。市气象台工程师建议，雾霾天气出去锻炼，很容易刺激呼吸道，易感人群、呼吸系统疾病患者不宜进行户外运动。如果不得不出门，最好戴好口罩，外出回家及时洗脸、漱口、清洁鼻腔，还要多喝水。
雾霾天气中，家中应关闭门窗，等到霾散日出时再开窗换气，家中温度保持在24摄氏度左右适宜，湿度保持在50%、60%左右适宜。此外，尽量少去人多的地方，因为空气流动相对较差，很容易传播呼吸道疾病。饮食也要清淡，尽量避免重口味、油炸、辛辣等过于刺激的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素。
（责编：马腾飞）
