夜猫子玩的是命 山西惠民医院专家提醒熬夜带来妇科疾病

来源: 作者: 2017-04-17 15:35:09

  30岁出头的天涯论坛副主编在北京地铁站猝死,他生前常熬夜加班;

  欧洲杯足球赛期间,江苏常州一名女子因连续熬夜看球赛猝死;

  中国传媒大学一名25岁的学生因经常熬夜猝死……

  熬夜会打破睡眠规律,使整个机体的运作节奏发生改变,由此产生一系列健康隐患,引发各类疾病甚至导致猝死。

  熬夜增加患病风险

  在太原工作的小王还没有结婚,一个人住在单身宿舍里。她说自己是个“夜猫子”,每天都睡得很晚。晚上聊微信,看视频,玩游戏,不知不觉就到了夜里12点。洗漱完毕,躺在床上看会儿手机,转眼就凌晨1点了。小王表示,晚上她几乎都是这样度过的。

  尤其前段时间每晚追剧《三生三世十里桃花》,看完就凌晨2点多了,有时候还回味得睡不着。电视剧追完了,小王却感觉自己有时候腰酸背痛,白带增多、变黄。想想自己还没有结婚,很害怕,和朋友一起来到山西惠民医院治疗。

  该院妇科马昊娜主任表示,有些女性生活压力大,工作应酬多,经常加班到很晚才休息,或者是喜欢晚睡,这样会使原有生物钟被打乱,导致身体免疫力和私处免疫力下降,从而给病菌带来了一个趁虚而入的机会,诱发各种妇科疾病,如常见的有阴道炎、宫颈炎和盆腔炎等。

  熬夜增加患病风险

  在年轻人中,像小王这样的夜猫子越来越多。熬夜对女性身体损害更大。很多女性认为睡眠不足只是影响皮肤状态,其实不然。调查显示,经常熬夜的女性,如护士、空乘人员等,罹患乳腺癌的风险是正常人的1.5倍,而且上夜班次数越多,患癌症的风险越大。山西惠民医院马主任介绍,睡眠不足易导致女性内分泌功能失调,打乱排卵周期,出现月经不规律,随之出现孕激素分泌不平衡,从而引起子宫肌瘤、子宫内膜病变、卵巢囊肿、卵巢癌等妇科疾病。

  美国抗癌协会的研究表明,每晚平均睡7—8小时的人寿命最长;每晚平均睡眠少于7—8小时的人,寿命递减;而每晚平均睡4小时以下的人,80%是短寿者。此外,熬夜还会增加患心脏病、糖尿病、抑郁症、肥胖和中风的风险。

  山西惠民医院马主任提醒,人体应与自然界的规律相适应,该睡就应当睡,熬夜会打乱人体昼夜规律,损害人体机能。平时应该养成科学的作息习惯特别是睡眠习惯。工作或学习不拖拉,白天的任务白天完成。睡前应放松心态,静静地阅读纸质书刊,或者听听舒缓的轻音乐,营造良好的睡眠气氛。

(责编:法斯特)