昨日高温迎来小满 今日太原雨水送清凉

来源:生活晨报 作者:张娜 2017-05-22 08:08:17

    小满养生提醒

    ●在高温时段要尽可能减少外出,若外出,应带足饮用水以及藿香正气水、仁丹、十滴水等防暑降温药品,同时注意采取必要的防晒措施,如打遮阳伞,穿浅色衣服,戴太阳镜,涂防晒霜,抹清凉油。

    ●日常饮食以清淡果蔬为主,如冬瓜、苦瓜、丝瓜、水芹、藕、萝卜、西红柿、西瓜、梨和香蕉等,这些果蔬中都有清热泻火的作用,还可以补充人体所需的维生素、蛋白质等。不吃或少吃油腻厚味、油煎的食物,保证每天一定的牛奶或者酸奶、鸡蛋、瘦肉和鱼的摄入。

    ●此外,还要加强对心脏的保养,注意把控情绪,保持心情畅达,尤其是老年人要有意识地进行精神调养,保持神清气和、心情愉快的状态,切忌大悲大喜,以免伤心伤身伤神。

     5月21日4时31分,我们迎来夏季的第二个节气“小满”。小满意味着降水进一步增多,自然界的植物都变得丰满和茂盛,正是“小麦青青大麦黄,风和日丽满地香”的时节,同时,小满节气标志炎热夏季的正式开始,市民要注意防暑降温。。

    气象资料显示,小满时节,我国黄河以南到长江中下游地区会出现35℃以上的高温天气。但还没进入“小满”节气,5月17日至19日,我国北方就受到了高温“烤”验,多地气温超过35℃,热浪滚滚,暑气逼人。

    中央气象台预计,从20日开始,我国高温天气范围虽然明显减小,但23日冷空气影响过后,华北黄淮等地气温会明显回升。

    全省天气预报:

    5月22日白天,阴天,有阵雨或雷阵雨,北部部分和中南部大部分地区有中雨,阳泉、晋中、长治、晋城、运城等地的局部地区有大雨;全省有4~5级、短时6级偏北风。最高气温,北中部15~22℃,南部22~27℃。

    22日夜间到23日白天,阴天转晴天,太原、阳泉、晋中、临汾、运城、长治、晋城等地的大部分地区和忻州、吕梁等地的局部地区有阵雨,长治、晋城等地的局部地区有中雨。最低气温,高寒地区5℃左右,北中部及南部山区7~13℃,南部其余地区13~17℃;最高气温,全省21~28℃。

    23日夜间到24日白天,晴天。最低气温,高寒地区4℃左右,北中部及南部山区7~12℃,南部其余地区13~16℃;最高气温,全省24~30℃。

    太原地区天气预报:

    5月22日,中雨转多云,11~25℃。

    23日,晴转多云,11~26℃。

    24日,晴,10~30℃。

    专家提醒说,小满时节公众要注意防暑降温,高温时段尽可能减少外出,饮食上清淡清爽,少油腻厚味。

(责编:田洲)