夏日炎炎，火热的骄阳、拥挤的人群、流淌的汗水，人的情绪也在不经意间起伏波动。昨日，山西太原精神病院医学心理科的彭超英主任提醒市民：高温天气一定要做好自我调节，防止“夏季情感障碍”。

    彭主任解释，所谓“夏季情感障碍”，就是天热的时候，人们感到心烦气

    彭主任说，要想改善这种情况，应该和外界多交流，和家人朋友多聊天，以缓解心理压力。越是天热，遇事越要心平气和。要适当给自己一些心理暗示，尽量保持平静、乐观的心态。遇到不顺心的事，要学会情绪转移，做到“静心、安神、戒躁、息怒”。