人上了年纪脸上自然会长出斑点，研究证明，我们的日常饮食中竟然蕴藏着祛斑素——富含软骨素硫酸的食物，它主要存在于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部的软骨内。

　　酸奶含酸性物质，能去掉死细胞，皱纹也可消除。多吃肉皮能减少皱纹，使皮肤保持光滑。

　　鸡骨祛皱

　　吃鸡时，把剩下的鸡骨熬汤（鸡皮最好加在一起熬）。常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。

　　啤酒祛皱

　　啤酒所含的鞣酸、苔味酸有刺激食欲、帮助消化及清热作用。啤酒还含有大量维生素B、糖和蛋白质，适量饮用可减少面部皱纹。

　　茶叶祛皱

　　茶叶可保护皮肤光洁细嫩，推迟面部皱纹出现和减少皱纹。