读了这段文字，会有什么感受呢？可以说他们的生命在流泪、在流汗、在流血。我们做老师、当家长的，能做些什么呢？最重要的工作莫过于创设一个良好的心境，尽可能地解除考生与日俱增的精神压力，呵护好每个高三学生的精神家园，让孩子们欢乐从容地应对高考挑战。

    按时间计算，学校第一轮复习已过，即将开始第二轮总复习。不少毕业班教室黑板上都写上了“倒计时”，浓重的应试气氛已让每个考生紧张起来。有的学校把仅有的一小时锻炼时间也取消了，该进行的各种活动也停止了，甚至以不惜牺牲睡眠为代价，增加复习时间，用于大量做题、训练。同时，不少家庭已停止了孩子的一切家务劳动和娱乐活动，连电视也不让开了。由“休闲”转入“专一”的复习，家长跟孩子都进入了临战状态。同时，从增加营养品、预防疾病等方面予以高度关注。

    其实，这无异于增加学生的心理负担，加剧了考生考前的焦虑症状和厌学情绪，有害而无益。毕业班的孩子们面临多方面巨大的压力，对于老师和家长的良苦用心，他们既无法反对又无法适从，不得不被迫接受，因为高考的时间表已深深地刻在每一个高三考生心里。

    记得一首歌中唱道：“给我一个好心情，我会获得一份成功……”高考是我们一生中将要接受的无数次考试中的一次，没有什么大不了的，不妨想想那些曾与高考无缘的伟人、奇人、名人们斑斓的人生，深刻体味考试不是衡量我们胜败的唯一标准，也不是唯一机遇和挑战，心情便容易放松下来。再想想，高考更不是生死攸关的问题，用不着那么慌慌张张，何况这几年我国招生人数、专业不断扩展，入学率是历年来最高的时期，千军万马过独木桥的时代已成为历史，我们的目光便会开阔起来，心境便会轻松下来，内心的凝重便会减轻许多。

    运动是焕发生机与活力的最佳方式，适当参加一些娱乐活动、体育活动、听听音乐、看看新闻，多些高考以外的话题，同时与友人进行畅心的交流，不仅是健康体魄的需要，而且有利于调节紧张的学习情绪。与此同时，必须保证充足的睡眠时间，只有精神好了，心情就会好，就有生气、有活力，思考问题就敏捷，还可以增强记忆力，务必不能把正常的睡眠时间挤掉。

    坚定自信是成功的一半，有句话说的好：如果你迎着太阳走去，就永远能看见光明；如果你坚持寻找自信，自信就会与你为伴。不妨试试，每天留点时间去发现自己的长处，自己的强项，自己的优势，就会超越自我，会发现这个世界真奇妙，但你必须用心去找。

    时间不多了，时间十分宝贵，一定要安排好复习计划。所谓安排，就是把时间和学科的复习内容调节好，不要顾此失彼。发扬强项的同时，不要放弃弱项，要打好综合仗。重点要放在系统地记忆和理解课本内容上，既要对课本有一个整体的把握，又要深入理解平时不理解的章节内容，分时段、分步骤、有条理地进行。只要基础知识贯通了，就会达到“举一反三”、敏捷联贯，激活思维的美妙境地。

    总之，离高考莫过于两个月时间，真是太珍贵了。时间对于一个有志向的人来说，无疑是一种鼓励和奖赏。考生同学们，让我们以极其欢乐的心情去迎接中学时代的最后一次挑战吧，相信大家会迈好人生这一步的！