中暑后饮食四大禁忌

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中暑后饮食四大禁忌

太原新闻网 2009-06-30 09:09 来源：太原日报新太原论坛

    1、忌大量饮水。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。
    2、忌大量食用生冷瓜果。中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

    3、忌吃大量油腻食物。中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。
    4、忌单纯进补。人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。据《中华美食》

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