面对电脑带给爱美女性的潜在威胁，解决的办法有两个：一是可以使用一些品质比较好的抗氧化类护肤品，并对皮肤进行适当按摩；另一方面，可以通过食疗调整人体的内分泌系统，以

　　牛奶对健身和美容有如此之多的好处，但根据统计资料显示，有61%的女性不会“喝奶”。近日，中国液态奶销量最大的牛奶品牌“蒙牛乳业”，在以往建议大家“一天两杯奶”的基础上，发起了“一天三杯奶”运动，给出了一套健康的饮奶组合方法：早上喝一杯牛奶，午餐后饮用一杯酸奶，晚上临睡前再补充一杯牛奶。营养学家认为，牛奶富含多种营养成分，极易被人体吸收，经常饮用，不但能健身，还能有效地美白肌肤；而中午饮用酸牛奶，则可以借助其中的乳酸、醋酸等有机酸，刺激胃分泌，一方面促进肠道蠕动，有助消化；另一方面则可以清理肠道，避免体内毒素堆积，防止细胞老化。