有人說，中國的傳統節日之所以被現代人所淡忘，主要是由于它們的主題都是吃：元宵吃湯圓,中秋吃月餅,端午吃粽子，以至物質生活丰裕后，吃顯得不再那么重要，節日因此變淡。

　　這當然是誤解，以端午節而言，其精神內涵遠不只是吃。2000多年，端午一直是民間防疫祛病、避瘟驅邪、祈求健康的節日，它更是精神

　　原本產生于民間的端午節、清明節等傳統節日，一些節俗已不再見于民間，很多人不知道該如何過節，為什么過節，誤以為過端午就是吃粽子。一些民俗專家分析認為，端午節等傳統節日遭此境遇，原因有三：

　　一是歷法的變更，從1912年開始，公歷成為法定歷法，農歷漸漸變得可有可無，而傳統節日是以農歷為依据、在歲時基礎上形成的，農歷的衰微，使得傳統節日不再像以前那樣無官民之分、朝野之分、雅俗之分，都參与到節俗活動中去。

　　二是傳統節日植根于農業社會，節俗的形成与人們對農業社會的認知有關，隨著從事農業人口的減少，城市化進程的推進，這些習俗漸漸從城市生活中消失。

　　三是隨著科學的發展，社會上逐漸形成了科學思想，科學成為認識社會的唯一正确方法，一些節日中的習俗被斥之為“迷信”、“不科學”。隨著時代的發展，人們的觀念不斷變化，傳統節日的習俗漸漸喪失了群眾土壤。

　　民俗專家提出，中國任何一個傳統節日都有信仰色彩。實際上，傳統節日的魅力恰恰包含在這些有信仰色彩的節俗之中。對這些習俗，不應單單從迷信的角度去看，而應看到其中對生活的熱愛、對自然的尊重、對美好未來的期盼与寄托。

　　全球各地一致的“辟邪除瘟”說

　　對端午有著深入研究的北大中文系副教授陳連山認為，分析端午節各种習俗的核心內容，會發現它們具有惊人的內在一致性╴╴辟邪除瘟。

　　每年農歷五月初五，不只是中國大陸，也是中國港澳台以及新加坡等華人聚集區的傳統節日。而韓國、朝鮮、日本等地也在這一天進行相關民俗活動，在中國本土，辟邪除瘟說被學者普遍認為是最初的源頭，而分析現存于日本、韓國等地端午的節俗也可找到類似的原生態文化元素。

　　吳越地區“龍”部落圖騰說

　　學者聞一多曾在他的《端午考》和《端午的歷史教育》中寫道，五月初五是古代吳越地區“龍”的部落舉行圖騰祭祀的日子。最主要的活動吃粽子和競渡這兩項活動事實上都与龍相關。粽子投入水里常為了祈求蛟龍不再興風作浪，而競渡用龍舟也是為了向自然傳遞人類的敬畏之心。在古代吳越地區，百姓還有斷發文身“以像龍子”的習俗。

　　蘇州紀念伍子胥迎濤神說

　　迎濤神這個說法出自東漢《曹娥碑》。春秋時吳國忠臣伍子胥含冤而死之后，化為濤神，世人哀而祭之，故有端午節。所以，在蘇州當地的端午節節俗就是以紀念伍子胥為主進行的。目前，蘇州當地正積极恢复傳承瀕臨滅絕的非物質文化遺產，在端午之時，蘇州地區將正式舉行伍子胥大型祭祀活動。

　　端午節俗与夏至節俗有重合之處

　　而學者同時認為，事實上，以往最常見的吃粽子、競渡等節俗很有可能是由夏至之節俗混合衍生而得，并非屬于五月初五這一天特有的習俗。

　　比如， 《荊楚歲時記》并未提到五月初五要吃粽子的節日風俗，卻把吃粽子寫在夏至節中。